自律才是最好的减肥药‖文/文子

自律才是最好的减肥药

对于大部分女生来说，体重是不可言说的秘密。

而减肥是她们一到夏天便会喊起的口号。

但那些整天嚷嚷着减肥的人，为什么还是一如既往的胖？

有时候你会发现，瘦的人好像永远都吃不胖，而胖的人喝水都瘦不下。

不禁怀疑，难道真有所谓的易瘦体质？

不，不，不！这世上哪有吃不胖的人，唯有自律才是瘦的标配。

我不赞同一味地去节食，无规划去运动。

因为这样做不但减不了肥，而且会对身体造成伤害。

要想减肥，唯有自律才是最好的“减肥药”。

之前我看综艺《向往的生活》，有一期让我印象深刻。

谧静的早晨，张钧甯已经在打坐了，打坐完她又接着去跑步。

据她所说，她每天早晨都如此。

在她身上，我看到了自律。

原来，这世上本就没有天生的好身材，只是好身材的人都自律罢了。

无独有偶，暑期热播的《陈情令》，让很多人喜欢上了肖战。

期间，他的一张剧组照居然上了热搜，原因是他的腰太细了。

不少网友表示：“比女生的腰还细”。

其实，不止张钧甯和肖战，还有很多明星与他/她们一样拥有好的身材。

很多人只知道明星的光鲜亮丽，殊不知一切都源于他/她们的自律。

而要想做到自律，就要上至饮食，下至作息，无一精心计划。

每天坚持，最后形成习惯，融入生活。

久而久之，你就会看到自律的影子。

其实减肥减的是惰性，是坏习惯。

而自律就是它们的天敌。所以，唯有自律方是“减肥良药”。

记住，千万别盲目减肥。

做一个自律的人，你想要的美好终会如期而至！