活在当下，活在这一个个刹那

如何过好这一生？

如何过好这一天？

笑也是一天,哭也是一天。

开心也是一天，痛苦也是一天。

平平淡淡是一天，轰轰烈烈也是一天。

道理都懂，可为什么依旧过不好这一生？

这一生，又是如何组成的？

这一生，是那一年一年组成的；

这一年一年，是那一月一月组成的；

这一月一月，是那一天一天组成的；

这一天一天，是那一时一时组成的；

这一时一时，是那一分一分组成的；

这一分一分，是那一秒一秒组成的；

这一秒一秒，又是那一刹那一刹那组成的。

一刹那有多短？

刹那，就在刹那间流转。

当你说出这一刹那，这一刹那已经过去，

当你说出下一刹那，下一刹那也已经过去，

一刹那有多长？

一个又一个刹那，组成起来就是那一分一时一天一年一生。

刹那，就在当下，就在此时。

如此，活好这一生，就是活好这一年，就是活好这一月，这一日，这一时，这一分，就是这一刹那。

如此，生活就在当下，生活就在这一刹那，

关注这一刹那，过好这一刹那，

如此，活好这一生，就是活在当下，

活在这一个个刹那，就是活好这一生。