【盘拳论道】反向思维——太极拳的诀窍（视频）

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我告诉你一些共性的东西，告诉你最省心、最省力的窍门，让太极劲出来。什么窍门呢？就是“反向思维”。把你的思想方法转变一下，来个180°转弯就行了。太极拳是练反常的。太极拳要学的东西，是超过一般常识范围以外的东西。老子说：反者，道之动。弱者，道之用。无为而无所不为。反动，这不是政治上的反动啊，是动作意念上的反动。

比如平常年轻人喜欢掰手腕，我过去也经常掰手腕，都在这个手使劲，在这个地方较劲。太极拳跟这个恰恰相反。跟人握上这个手以后，不想它了，却想另外一只手。想空着的这个手，偷偷地、秘密地跟无形中的手在握手。结果上面这个手产生对方掰不动的这个劲，就是这玩意儿。不信你可以试试，互相试试，反向思维。

太极拳是用哪个手不能想哪个手。如果用哪个手就想哪个手，那叫双重。“每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。”哪个地方碰上哪个地方跟他较劲，那根本不是太极拳，门外汉！你必须想那个相反的方向。

太极拳是五捶七脚，用脚的时候，蹬右脚的时候不能想右脚。提右腿不能想提右腿，怎么办呢？蹬右脚想左脚，（想）左脚蹬地右脚踢。（想）右脚蹬地左脚蹬。相反的，金鸡独立，要提膝顶裆了，提膝不能想提膝，一想提膝就不行了，想左脚蹬地右膝起，右脚蹬地左膝起，这才蹬出来横劲来，就是相反的。

张耀忠，1925年出生于山西阳泉的一个武术世家。自幼习武，青年投身行伍，学习军中格斗术。20世纪80年代初拜在太极拳大师王培生先生门下，几十年专修太极拳、八卦掌、乾坤戊己功等内家拳功，勤习精研，笔耕不辍。著有《太极拳古典经论集注》《精功十三式太极拳》《吴式太极拳简化练法》《王培生教范八卦散手掌》等十多部专著。

张耀忠先生生前为中国武术八段，曾任北京军事体育总校副校长、武当武术联合会顾问、北京吴式太极拳研究会名誉会长等职务。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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