“伏邪”不除终身病！一个热敷包，一杯增液饮，祛邪散寒，防未病

名家养生

最近一段时间全国逐步升温，多地都达到历年同期最高温。天气已经开始换季了，但您知道吗，您的身体可不一定准备好换季了。因为我们身体当中可能存在一类问题，会在换季时候给我们身体造成打击，引发疾病，甚至威胁生命，这就是伏邪。什么是伏邪？伏邪容易引发哪些疾病？中老年人体内最常见的引起肿瘤的两类伏邪又是什么？

李仝主任告诉我们，所谓伏邪，就是当人体感受邪气没有马上发作，而是在体内潜伏，伺机发作的病邪。今天要给大家介绍两种容易引起肿瘤的伏邪，一个是“与三分之一以上肿瘤相关的伏邪”，另一个是“容易让人衰老变干的伏邪”。

当我们经常出现脖子凉、落枕、肚子凉、腹泻、腿抽筋、腰酸痛等情况时，就考虑身体当中可能有“与三分之一以上肿瘤相关”的伏寒邪。中医认为，寒则收涩，容易出现积，也包括现在所说的肿瘤、癌症，比如肺癌、胃癌、妇科肿瘤、血液肿瘤等。

伏寒邪的诱因有很多，阳气不足内生寒邪、穿衣不当、饮食生冷、生活不当等都可能导致寒邪侵伏人体，伺机而动。

身体中的哪些位置容易藏有伏寒邪？

①【大椎穴】低头时颈部拱起的高点

大椎穴是督脉的重要穴位，督脉统领一身阳脉，这个地方受寒容易导致脖子酸疼、发凉、落枕。

②【命门穴】第一腰椎，肚脐于背部的水平位置。

命门穴是阳气之根，生命之源，如果它受到寒邪会让阳气受伤，出现腰部酸疼、发凉、沉重。

③【神阙穴】肚脐正中央

神阙穴是任脉的穴位，它非常薄弱，也容易受到寒邪的侵袭，出现肚子腹痛、腹泻、发凉。

④【三阴交】内踝尖上三寸，胫骨后缘

三阴交是三条阴经交汇的地方，阴气盛阳气衰，也容易感受寒邪，出现腿抽筋、沉重、发凉。

去除伏寒邪的热敷包

药材：吴茱萸20g、生姜20g、小茴香20g、丁香20g、当归20g、大青盐100g

做法：将上述药材放入到布包中，大火蒸20分钟，取出用毛巾包裹或放温后，热敷于患处。每个位置可热敷20分钟，一个药包可反复加热使用，直至没有药味后再更换。

位置：脖子凉、易落枕者可热敷在大椎穴，肚子凉、易腹泻者可热敷在神阙穴，腰酸痛、腰凉可热敷在命门，腿凉、易抽筋者可热敷在三阴交。

注意：皮肤过敏或破溃者慎用，糖尿病人使用时注意避免烫伤

当我们经常出现口燥咽干、皮肤干、脱屑、大便干结等情况时，就考虑有伏燥邪潜伏体内。中医认为，燥会耗气伤阴，容易让身体阴阳两虚，进而出现肿瘤，如食管癌、胃癌、肠癌等。

伏燥邪的常见诱因

①阴虚体质：因为有热灼烧了津液，表现为手足心热、午后潮热、烘热盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等。

②熬夜伤血：现代人生活节奏快，压力大，经常需要熬夜，熬夜会损伤阴阳，导致白天筋疲力尽、记忆力越来越差、体力越来越差。

③温差过大：春季早晚温差很大，南方多湿冷，北方多燥热，冷热交替易感燥邪。

④过食温补：春季本就是阳气生发的季节，很多人容易上火，如果再过食温补的食物，会产热灼烧津液，导致内生燥邪。

如果您有伏燥邪的表现时，可以运用专家推荐的增液汤滋阴润燥。

去除伏燥邪的增液汤

药材：生地5克、玄参5克、麦冬5克

麦冬甘寒，能养阴、清热，玄参清虚火、滋阴，生地清血分热、滋阴，这三味药配伍就有滋阴润燥、清热的功效，很适合换季时有燥邪的人喝。

用法：将上诉药材一同下锅煎15分钟，取汁饮用，脾虚怕冷者可加生姜、丁香各5克同煎饮用。