脂肪肝要管住嘴，迈开腿，这几类人做运动要当心
脂肪在肝脏内过度蓄积，容易诱发肝炎、肝细胞肿胀、炎细胞浸润、正常的肝小叶结构被破坏。未来可能发展为肝硬化，甚至肝癌。
此外还要做到戒烟戒酒，注意谨慎用药，尤其是减肥药。
今天着重说一下体育锻炼。
体育锻炼在临床上又被叫做“运动疗法”，在应用时应根据不同人群的疾病特点，选择合适的运动方法。
体育锻炼对脂肪代谢的影响具有较强的针对性，通过增加能量消耗、限制能量摄入所产生的血脂改变较单纯限制能量摄入更为理想。
伴胰岛素抵抗、体重超重或近期体重增长的脂肪肝病人，以及肥胖症、2型糖尿病、高脂血症所致的营养过剩性脂肪肝，病毒性肝炎后脂肪肝患者，均可在医生的指导下进行适当的运动治疗。
但这4类脂肪肝患者，做运动时要谨慎
1、伴有严重合并症，如急性心肌梗死急性期、不稳定性心绞痛、充血性心力衰竭、严重心律失常、重度高血压、1型糖尿病、肾功能不全或有明显的糖尿病肾病、肝功能明显损害或发展至肝硬化失代偿期等。
这些人群应限制活动，以免病情恶化。即使是医生许可运动，也必须严格掌握运动量，并在运动过程中密切观察，注意不要运动过度加重病情。
2、低体重的营养不良性脂肪肝，以及甲状腺功能亢进和肺结核等全身消耗性疾病所致的脂肪肝患者。
要注意的是运动会使代谢增加，过多的运动反而会加重病情。
3、药物、酒精和环境毒素、工业毒物所致的脂肪肝病人。
过多运动可能成为干扰代谢的因素。
4、妊娠急性脂肪肝、瑞氏综合征（脑病脂肪肝综合征）患者。
应限制活动，并增加卧床休息时间。
另外，运动疗法仅适用于原发性肥胖症，继发性肥胖患者不宜过多运动。
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