​《玉仙法诀广集兴南子注·中篇·88、如何收功》

《玉仙法诀广集兴南子注·中篇·88、如何收功》

炼到时间全身松，意念收功道平功。

心如明镜照原神，层层楼台步步登。

收功是非常重要的，收即是聚，即是集，即是养。不收功，效果会差一点。要有意识地去收功。

炼到时间全身松，

修炼的时候，一定要全身放松。从肌肉、脏腑、筋骨到心理、心情、心境都要放松。收功的时候，同样要身心放松。松、静、自然。不能放松身心，就难以入静，就不自然。

意念收功道平功，

收功需要靠良性意念，收功就需要用意念来收。可以观想天地日月的光明、精华、能量、高能量物质被收入到了身体里。

也可以默念“真精既返黄金室，一颗明珠永不离”。这样，道功即平和、平衡了。炼与养，出与入，开与合，都需要平衡。

心如明镜照原神，

心如明镜，比喻明心见性。照元神（原神），代表照见本来面目。心如明镜，语出神秀大师《无相偈》“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”

丹家性命双修，也以明镜比喻见性。吕祖《敲爻歌》里说：“只修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣。达命宗，迷祖性，恰似鉴容无宝镜。”迷了祖性，就不能因明心见性而顿悟宇宙人生的终极真理，就像想看看自己长啥样，却没有镜子可看一样。

层层楼台步步登，

修道需要一步一个脚印，踏踏实实去修，就像登楼一样，一步一步，一台一台，一阶一阶，很难越级。偶尔越一两阶级还可以，人很难一直越级。

记得我在西安打工的时候，走路着急，上楼梯都是一步跨两台，常年如此。有一天我突然想到，这也是心理焦虑的外象，人应该养成脚踏实地，一步一台阶的踏实做法。

于是，我以此训练心境和意志。我每天来回要走数十级台阶，我都一台一台走，不再一步跨两台或一步跨三台。

我以此修心，培养踏实的作风。是借物炼心，就像陶侃搬砖，只为炼意志一样。