10句话，送给身处困境不甘于糟糕过一生的你
〖见字〗第754期
01
什么是做自己——拥有表达爱的能力、说不的力量。
02
外在关系的冲突和矛盾都是内在自我关系的投射，我们的所有抗争，都是在和自我抗争。
如果我们总是在一段关系中不自觉地讨好、妥协，就要向内反思是不是不够爱自己；如果我们总是在关键时刻掉链子，就要向内反思是不是缺少自我支持的力量；如果我们总是有无名火，也要向内反思是不是没有及时照顾好自己的情绪。
03
这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从父母的生命中分离出去，这种分离越早，父母就越成功。
04
人最大的本能，就是回到熟悉的感觉里！我们太习惯熟悉的东西，即使是痛苦的、不安全的，我们也要回去。
05
会花钱也是一种艺术，接受和给予都是能量循环的一部分，缺一不可。如果我们能很自然地接受钱，就能很自然地给予，反之亦然。
06
我们常常会被一个无止境的需求所驱使，那就是证明自己的价值。我们需要得到别人的认可，只有这样，我们才觉得自己是好的。我们成年后的一切都是被童年创伤驱动的，我们的所有价值观源于我们所经历的创伤。
07
当你想要指责别人时，你要记得，这个世界上不是人人都拥有你的优越条件。
08
能认识到原生家庭对自己伤害的人，其实已经不会再被原生家庭伤害到了。就像一个人只有在装醉的时候才会说“我醉了”，而在真醉的时候却说“我没醉”。
09
父母往往选择在孩子身上寻求情绪的满足，孩子也觉得自己有责任去处理父母的需要。当家庭的孩子被迫扮演一个不恰当却重要的角色时，所有的家庭成员都是痛苦的。
10
幸福快乐的人并非从未经历过伤痛，只是他们在回想或再现过往记忆时，可以拿到生命附赠的资源，重组过往历史，结束过去生命故事的章节，重建人生故事的新主线。