今天给大家说一个气血开关，健脾补肾，调经...

调经活血，改善上热下寒的穴位。

今天讲一个之前没有介绍过的穴位，这个穴位主管支配盆腔内脏器官的神经血管，是调节人一身的气血的总开关能够调节全身的水液，统调所有妇科病，隶属于足太阳膀胱经的穴位。

八髎穴：

准确的说八髎穴是个区域！在我们骶骨后孔的位置，左右各四个！分别是上髎，次髎，中髎，下髎，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。

冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，通过调理这个区域可以可以调经活血，理气止痛。

这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

自检一下腰骶区域的健康状态。
1、腰骶部有疼痛感；
2、腰骶部的皮肤粗糙，或干燥，或有色素沉着；
3、按揉时，能够感觉到皮肤下面有结节、条索；
4、拍打时，有针刺感；
5、这片区域比较凉

对八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以外而内调理胞宫。

平时我们可以用双手握拳轻轻叩八髎穴区域，每次100下左右。

如果身体比较虚弱，建议用搓的方式，中医也叫搓八髎，加上命门、肾俞、志室这三个穴位一起上下搓命门穴，它在后背督脉！和肚脐眼的神阙穴是相对应的，命门和神阙穴是前后正对应。

肾俞基本上就在命门穴旁开1.5寸，也就是两指的位置。

志室在命门穴旁开3寸，也就是4指头的位置！三个穴位基本在一条线，用搓热的双手从命门、肾俞、志室三穴一直搓到八髎，来回搓，感觉发热即可。

简单的方法，只要坚持一段时间，就能感觉到身体的变化！另外这也是辅助改善上热下寒的方案！行动起来吧！