手巧心灵

如何辨才无碍，如何出口成章，如何脑子灵光，如何心思敏捷，如何不用打腹稿美言佳句不断，如何不用经常训话精彩不断。

自从找到一个方法辅助以后，我写文章不再辛苦，做事情变的轻松，无论是带教、改稿，脑子都清凉极多。

因为老师悟到一个词，叫心灵手巧。这个词是相互的，反过来，是手巧心灵。像脾主什么?脾主四肢。反过来，四肢会主脾。把四肢练好了，你看四肢练的好的，他胃一般比较好。十个指头练得好的，脑瓜子灵光，叫手巧心灵。心脑相连。

凡人体的头首对应的头都是头首。人体有哪些头？手指头，脚趾头，还有耳尖的头耳尖头，鼻头…。所以脑部压力很大，要爆炸，你就在头顶百会穴放点血。血压不管多高，郁闷不管有多厉害，哎呀，血泄则人轻松了。再不然你在十个指头上一旦把它磋磨出血来，诶！大脑立马轻松了。

这是古代急救的一种方法，通过十宣泄血可以缓解脑部压力。

一旦领悟到这个成语以后，我在农场拔草用指力。看到没有？你以为那简单的在拔拔草啊，那是在健脑。

你们搬石头是这样搬的（双手掌对握），是吧，这样搬的，用托的。一般这两边大小鱼际对应的就是屁股。所以说你只练到屁股而已。老师搬石头是这样搬的，看到没有？你们看啊,我是十个手指把它托住，托住，所以我指力一发散开来，我的脑力就增强了。

所以我在搬石头、砌地，我都在练十指俯卧撑。你以为十指俯卧撑只是练肌肉吗?练大脑的，用掌练的话就是练肌肉，指练的是练大脑。经常能用十指做俯卧撑的，可延缓脑衰老。这是今天讲的大秘密。

咏春，他们练到一定程度，那棍法是只握一半的棍。你们试着拿只握一半的棍来打棍。你一旦握稳了，你的马步跟脑力，像做直升飞机一样，一下子就上去了。

有些人的孩子老是不开窍，你要多让他做什么手工、画画、美术、弹钢琴这些。手上的四关八风，一打开来以后，脑子灵敏的不得了。

俯卧撑

第一：肺活量变大，有体力

第二：膻中穴开，心胸能忍

第三：俯卧撑开“四关”，寒热痹症开“四关”而已

为什么五个手指做俯卧撑就是在开四关，你手上的这些四缝吧，八风都通通都打开了，邪气都泄出去了。