养生能量，同是艾灸效果却千差万别

LILI 红龙丹心幸福家 今天

艾灸是百年不衰古早养生自然疗法。

用点燃的艾炷、艾条

在人体的穴位进行熏烤

激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。

艾灸强调由内而外的调理

同时艾叶又是一种自然无公害的药草

所以备受各类人群的推崇

艾灸跟“艾灸”不一样

why？

接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有时身体不适艾灸一两次就有很大的好转，但是有的时候灸上几个月才见效。

为什么会有这么大的差别呢？

今天就来聊聊同是艾灸效果怎么会千差万别！

体质与病理程度差异

因人而异

人的疾病分皮毛、肌肉、筋络、骨髓，病理越深越难治。艾灸温灸的热和药气容易到达浅层，所以浅层的不适很快会得到缓解。

人体一般承受的温度一般在40度到50度左右，每层都会吸收一定热和药气，到深层的热和药气当然就少得多了，需要艾灸的次数自然也要更多。

艾灸毕竟不是吃药

通过自然的方式调理为主

要根据自身不断调整灸法、灸量

长期坚持达到理想效果

与心态性情有关

不要过急

艾灸属于中医，中医在意心态平和，经脉较通畅，气血运行就通畅，艾灸后容易进入体内，病邪排出的快。

脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人效果慢，是因为消极情绪形成虚火，直接影响效果。

无论何时都要保持正能量

积极向上的是阳气，

与艾灸的阳气相辅相成

受生活习惯影响

习惯才是王道啊

熬zui深的液，喝zui贵的补药，用zui贵的面霜。

当代人的愿望与行为总是背道而驰，熬夜、睡懒觉、饮食无规律，就好比有漏洞的水桶，一边装水，一边漏水，艾灸养生也失去了原本的意义。

任何保养方式都不是神药

需要注意的是你真的想让自己好起来

而不是三天打鱼两天晒网

艾灸品质起直接作用

 此艾灸非彼艾灸

市面上艾灸产品种类繁多，大体可分为艾绒、艾条、艾粒、艾柱、温灸器和电子艾灸仪六大类。

艾灸要看的是艾绒质量，好的艾绒看一下几点：

①色泽：呈土黄色，夹极少量的绿色。劣质的艾绒呈青色，青褐色，青白色。

②气味：品质好的艾绒气味苦香且清淡，不刺鼻。

③质感：艾绒要摸起来柔软细腻，不容易散开。

④火力：艾条火力柔和不烈、渗透力强。

⑤烟：烟为淡白色，烟味纯正。

⑥燃烧速度：比例高的艾条因为艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多，所以高比例艾条燃烧速度更快。

⑦灰烬：品质优的艾绒灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落。而品质差的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。