太极拳的松与力量的关系。

《道德经》暂停一次，继续讲讲太极拳的松。练太极拳都知道要放松。但是如何松，松哪里？各门各派都有自己一套理论体系和练功方法。

海盗四正手松体体系，是根据太极拳论“动静之机”和太极拳“天地定位，天动地静啊”理论而来。具体点说躯干上就是从肩关节到尾闾点点（节节）松训练过程。比如我们普通人在自由泳时，胳膊的力是从肩或者锁骨关节发出，好一点的可能是从肩胛骨发出，偶尔有一两个人能从腰。而专业运动员都是从尾闾那里发出。如果我们用尾闾打拳推手，功夫自然比用胳膊、肩胛骨打拳推手的要高。感觉力量也大。这个我在前面的视频里有讲。

上篇文章讲到从上至下节节松，如同链条。一节卡住，整个链条受阻。

这个视频就是通过一段绳索，来演示力的大小和力臂长短的关系。希望大家喜欢。

中国传统武术，是“武医道”三位一体。所以，练武也要学点中医。

今天有人给我发来一个降血糖的配方。网上查了一下，真实不虚。转给大家，供需要之人参考。

验方：黄芪50~200克，乌梅20~50克（根据血糖高低调整）。每次加水1升，煎30分钟，备用。每顿饭前30分钟服300毫升。

点评：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，科学家动物实验发现，服用黄芪水后的动物的体重比未服用的动物增长快，体内白蛋白与血清总蛋白增长明显，且日常的尿液也增加了。乌梅药用历史悠久,中医认为其有和肝气、养肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，还能除掉使血管老化的有害物质等。

甘肃省第二人民医院内分泌科和白银市第一人民医院社区卫生服务站经过3年临床研究认为，黄芪乌梅汤在治疗2型糖尿病患者中具有显著的辅助功能，尤其是对2型糖尿病患者的临床症状改善情况、精神心理及睡眠质量等评估均有显著的疗效。本方特别适合糖人中虚热烦渴的患者，但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。

原文链接：“猪蹄厅长”把医院搞得没病人了。