三大人生减法公式，数学上不成立，读懂却不简单

内心越强大，人生越幸福。

作者：洞见ADC

生活是一道复杂的难题，有时候我们想不通，解不了，不是因为计算能力不够，而是看不透，放不下。

01

100-1=0

桌子先生讲过一个故事：

俄罗斯的一家杂货店主Mamoud，不忍看到穷人受苦，便通过发放优惠券的方式，让穷人和流浪汉来店里换面包。

平均每个月，Mamoud几乎都要送出上千份面包。

刚开始时，前来领面包的穷人们，还对Mamoud一家心存感激。

可有一次，送面包的货车在路上出了故障，穷人们聚集在店门前，没能等来面包，就直接砸开了面包店大门。

更过分的是，他们还公开辱骂，甚至威胁Mamoud的妻儿。

就因为一次迟到，Mamoud非但没能得到他们的理解，还遭受了无端的指责和恶意。

他从未想过，自己的善心之举，会换来如此令人心寒的结局。

这让我想起了社会心理学上的“贝勃定律”：

当一个人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说就会变得微不足道。

换句话说，如果你一直单方面付出，不仅得不到对方的感激，还会让他习以为常，甚至变本加厉地压榨你的付出。

所以，做人啊，千万不要善良过了头。

当你老好人做久了，你若稍稍做得令他们不满意，有一次没达到他们的期望，他们就会抹杀掉你所有的付出，甚至还会把你当做恶人，记恨你一辈子。

你对一个人，做了100件好事，或许他们会不以为意。

但只要你有1件事没做好，他们就会忘记你之前全部的付出。

在人性面前，1%的瑕疵，就会被丑化成100%的恶意。

在这场关于人性的答卷里，100分只是及格，少1分就是零。

做人应有尺，善良当有度，不要把你的好心，错付给不值得的人。

02

100-10=0

“费斯汀格法则”表明，生活中10%的事情，是由发生在你身上的事情本身组成，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

如果快乐是100分，事情本身只占10%，你的心态占剩余的90%，如果你的心态不好，快乐值就为0。

费斯汀格在书中讲了一个经典的例子。

卡斯汀的手表被摔坏后，和家人大吵一顿，结果导致后面一整天，全家人都活在他的负面情绪之中。

他出门着急，忘带了公文包，一路慌乱赶到公司后，因为一点小事，和同事大吵了一架。

妻子早退给他送钥匙，被扣掉一个月的全勤。

孩子因为早上被他骂，结果状态不佳，输掉了原本夺冠有望的棒球赛。

本来只是摔坏手表的小事，可就是这件小事，引发的负面情绪，让一家人整天都霉运连连。

很多时候，决定我们心情的，不是事件本身，而是我们的心态。

生活里有10%的事情我们是无法掌控的，但另外的90%，却是我们能够掌控的，如果没法控制这90%，即使再小的事，也会产生一系列的“蝴蝶效应”。

而如果能掌控这90%，那么再艰难的处境，也可以成为人生中的一处曼妙的风景。

之前看到过一个视频，一对情侣家里被火烧了。

小两口虽然遭遇了悲剧，但却没有互相责骂，两人灭完火后，反而拿起手机，笑着对镜头自拍道：“今年一定红红火火！”

丰子恺曾说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

人生不过三把万能钥匙：接受、改变、离开。

已发生的事情，你能接受，就享受它，如果不能接受，就试着改变它。

若改变不了，那不妨就换个心态，让自己抽身出来。

内心越强大，人生便越幸福。

03

100-99=0

网上有人问：“为什么我们长大后，都变得不快乐了？”

一个高赞回答是：“一个人之所以过得不幸，往往都是因为欲望，大过了能力。”

看过这么一个经典的公式：你的痛苦程度=欲望-能力。

假设你的能力如果有99分，可你一直有100分的欲望，当欲望和能力不匹配，你就会一直活在痛苦之中，此时你的幸福值也会为0。

小的时候我们都活得很快乐，一个新玩具，一件新衣服，就能让我们开心一整天。

长大后，即便自己有了挣钱的能力，橱窗里的衣服都快塞不下了，可还是不会满足。

读书时，有辆代步的单车就很快乐。

可后来工作了，即便买了车和房，也还是不够满足，总想着让房子变得更大，车子变得更贵。

人生就是这样，最开始的时候，我们对快乐的阈值很低。

可越长大，我们想要的也会越来越多，当能力跟不上欲望，烦恼也越来越多。

清代的《解人颐》中写道：

终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。

衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。

娶得美妻生下子，恨无田地少根基。

买到田园多广阔，出入无船少马骑。

槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。

县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。

若要世人心里足，除是南柯一梦西。

人的欲望，永远无法被满足，最初只想解决一日三餐，然后又想腰缠万贯，想要升职加薪.......

一个人如果不能控制自己的欲望，痛苦就会泛滥，日复一日，永无止境。

成年人最大的自律，就是克制住自己的欲望。

良田万顷，日食只有三升；大厦千间，夜眠不过八尺。

人生若为欲所累，终身活如马和牛，唯有懂得知足，才能保持常乐。

别让你的欲望，高过了你的能力。

这三个人生减法公式，也许在数学上不成立，但在生活中成立。

希望你能解题，从此热爱生活，享受每个人只有一次的人生。

与朋友们共勉。