关于P.E.T的一些误区

『写在前面的话』

把时间浪费在P.E.T.上，然后遇见更好的自己。

以下P.E.T.均写为PET。

『正文』

在运用PET过程中，总会有些误解或偏差，但也正是这些误解或偏差带来的困惑，确保我们一直在路上，一直在前进。

分享一些我在使用中遇到的那些纠结。

一 误把孩子问题区当成自己问题区

孩子的情绪多变易变，几分钟前还和你有说有笑，有玩有闹，片刻间黑云压城，气急败坏。更糟糕的是，我们也一下子被带入了节奏，顿失理智。双双进入问题区。

通常来说，双方都在问题区，那就使用第三法。可看看双方的状态，谁还有心情进入第三法。一场权力斗争在所难免。

如果复盘一下，会发现当时我们的情绪被孩子所控，无论这个情绪来源何处，都对于我们处理孩子的情绪没有帮助。

让我们先倒一下带，倒到孩子刚刚进入问题区的那一刻。看看到底发生了什么？是孩子出了问题，而不是我们。孩子需要我们的倾听，而不是我们不自觉进入问题区。

在这个时候，我们也很容易犯一个不该犯的错误，开始面质我信息。我们觉察到了自己的情绪，误以为先要解决我们自己的情绪。这时，孩子仍在问题区，他们是不可能听进去我们的感受和影响。

这种情况，不仅仅是考验我们的道行，能否跳出来，也要注意平时多积累孩子在什么情形下，会进入什么样的问题区。知彼解己，才能有的放矢。

二 盲目套用第三法

我们通常面对的问题有四种，其中两种较常见，一个是突发事件，一个预防性计划。而这两种贯穿我们与孩子关系的始终。

是否我们需要严格执行第三法的六个步骤呢？

比如发生突发事件时，双方进入问题区。这个时候，孩子与我们的状态，甚至情形都不允许我们有更多的时间和思考去逐条完成第三法。也许，双方直接摆明和交换自己的行动方案就可以解决问题；也许大家说明白了彼此的需求，对方就知道该如何做了。能解决问题比照本宣科更重要。

预防性计划通常发生在双方的无问题区。这个时候，彼此心平气和坐下来讨论问题，制定计划，未雨绸缪。

三 虚假与违心

有时候，我们迫切需要改善关系，甚至说是想改变对方；却忘了提前问自己，我为什么要用PET的方式和对方沟通。

如果在一段关系中，我们不承认连接关系的重要性，不承认求同存异的必要性，却希望马上影响对方，改变现状，不再让自己更委屈，更难过，这个初衷便出了岔。

带着这样的目的，无论是倾听还是我信息，都会被对方听出画中音，甚至更加排斥。

如果把一段关系打分，满分是100分，现在是多少分，我想达到多少分。那个最终的分数就是彼此的关系，而不仅仅是我们自己的感受。

四 骗子沟通大法

这个和上一条是一致的。PET是帮助我们改善关系的，最终帮助我们获益的，而不是一开始就帮助我们获利的。

我们希望从对方那里获得好处，便无所不用其极，甚至想要用PET打动对方。这不是PET想要的，也容易被对方察觉。

心与心的交流才被看得见。

五 冲突误区

我在学习正面时，便觉得正面是最好的。当然，我认为家里人所使用的养育方式就是不好的。有时，好与不好需要很长时间的检验；有时，我们也不见得会把好的用好。

当理念相悖时，也是冲突的开始。这是我难以面对的一段经历，我也做出了很多伤害家人的事情。

出于爱的养育都是好的。那些我们所担心的对孩子的伤害最终都会被孩子自愈。一个理念好，不代表我们好。当我们尝试去采取一种新的理念与人相处，要多想想这个会给对方带来什么。

六 做自己，还是改变他人

这个又回到了本篇的写在前面的话。我们希望一生都被爱所包围，始终活在幸福之中。可是，我们一生中的不同阶段会遇到不同的人，父母、同学、同事、爱人、孩子。。。不是每一个人都会给到我们想要的爱和想要的幸福。

只有我们自己才能陪伴我们自己一生。

用PET去建立良性的关系，去发掘我们真正的需求、遭际留给我们的痛苦和我们面对所有这一切的态度。即使身陷困境，即使困难重重，我们也可以选择我们面对的态度。

改变他人，也包括为了满足他人，而放弃做自己。

七 是习得的，还是强迫症

我们学了PET，是不是天天都要用，次次都要用，不用就表示我们没有学到位，我们就做的不好了呢？

这样要求了自己，既难为了自己，又委屈了自己。

PET是日常的积累，不能一蹴而就，也不能逼自己一把。酒肉穿肠过，佛祖心中留。

八 不回应就是沉默大法

有时，孩子处于问题区，我们想使用基本倾听，却偷了懒。

我们看上去是在使用沉默大法，实际是对孩子不闻不问；我们坐在他们身边，却像隔了一个世界。我们并不知道发生了什么，也不晓得孩子的状态有多糟糕。我们只是一个看客，甚至还摆弄着手机。孩子感觉不到我们的存在，甚至不希望我们在他们的旁边。

一个眼神，一个嘴角，一个手势，也许只是这些简单的身体语言，就能够被孩子捕捉到。他们也许不会说，但是会想：“妈妈爸爸，有你们在身边真好！”

无回应之地，就是绝境。

九 没有用上PET而内责

学了好久PET，好像一次也没有用上；而且，学得快，忘得也快。

怎么破？PET，你用与不用，它都在那里。

你不用，PET不会消失；你用了，PET就会帮助到你。放下屠刀，立地成佛；有心，什么时候都不为晚。

十 价值观没有机会说

当彼此处于无问题区时，双方相处融洽，交流顺畅。这是极佳的输入价值观的好时机。

当然，输入不代表灌输。第一遍是道理，第四遍是噪音。我们不要担心只是说了一遍，孩子会不会理解，会不会记住。对于每个人，有意义的价值观就那么几条，我们永远都有机会再去传递。切不要因为唠叨，把孩子逼进问题区。

价值观是春风化雨的过程。一段对话，一个游戏，甚至是我们的一言一行，都可能转化为孩子的价值观。那些位于PET温度计下方的方式，都是传递价值观的好时机。

信任是价值观联结的桥梁。

十一 中心化

PET不是C位。

我们不断发现人类自身更多的秘密，也不断在探索新的交往和沟通方式。这是一个没有尽头的路。也许有一天，我们会发现一种更简单，更有效的沟通方式来改善关系，而这种方式很有可能是颠覆的，甚至打破我们过去所有的认知。

PET具有强大的包容性，但不一定是最受欢迎的。我们认同PET，并不代表否定其他的养育方式，或是排斥，不接纳其他的养育方式。

条条大路通罗马。如果我们仔细去看，会发现大家是相通的，只是呈现的方式，表现的手法不同。

十二 PET就是情绪管理

PET是在管理我们的情绪，但又不仅仅是管理情绪。情绪只是表面，深层次的是改变我们的信念。

很多人对情绪很抵触。认为管理情绪并不能帮助到孩子。比如，领导也会对我们发脾气，如果我们不学会如何应对，到了社会上该怎么办。因此，让孩子接触到父母的脾气，会把他们锻炼地更坚强。管理情绪，不如管理孩子的适应性。

我们不必去反驳或是纠结这种观念。只要我们认识到PET到底在帮助我们做什么，做好自己，就会帮助到孩子。

十三 大工程、太难

罗马不是一天建成的。

PET的路上，每一砖、每一瓦都算数。我们不是让自己成为骨灰级专家，成为大神，我们是想帮助到孩子，成为更好的自己。

不去想，不去做，才永远不会到达。要有日拱一卒的决心。

你在做，PET在看。

『写在后面的话』

这几天想到的，便记下来。即使这样，发现写出来的和当时想的也有很大的出入。这就好比我们做的梦，梦境是那么清晰，可是醒来后，能回忆起来的却是那么少。

『题外话』

这个春节，与棉棉一起拓展出许多游戏。下一期，一个一个道出来。

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*** 第一百零二篇原创 ***