40岁男子突发脑梗，提醒：这3物或许是血管“克星”，别舍不得

家住广西的黄先生今年40岁，患高血脂已经10年了，这些年来，黄先生对高血脂并不是很上心，除了偶尔吃药之外，平时也不怎么注意饮食，也没有定期去医院检查身体。黄先生觉得自己的身体很健康，高血脂只是一个小病而已。

但是今年6月份，黄先生经常出现头晕的情况，他也没有在意，以为只要好好休息一段时间就好了，结果某天下班的途中突然昏倒，送到医院之后被确诊为脑梗。

虽然抢救过来了，但是脑梗后黄先生落下了偏瘫，生活基本很难自理，以后的生活只能靠家人帮助了，为家庭增加了很重的负担。

从黄先生的家人那里，医生了解到，黄先生之所以会发生脑梗，跟日常饮食有很大的关系。

40岁男子突发脑梗，提醒：这3物或许是血管“克星”，别舍不得

1、甜点

甜点在现代生活中随处可见，如冰淇淋、饮料、糖果、糖水等。很多人喜欢吃甜食，有些人几乎每天都吃，对健康来说是一大隐患，为什么？因为甜点含糖量很高，经常吃会导致体内糖分过多，不能完全被消耗掉，会转化为脂肪，导致肥胖和高血脂，堵塞血管。

2、动物内脏

许多家庭喜欢买动物内脏来吃，常见的有猪肝、猪大肠、猪脑花等。这些食物的胆固醇含量非常高，如100克猪肝胆固醇含量约288毫克，100克猪脑胆固醇含量约251毫克。生活中胆固醇含量摄入过多容易导致高血脂，容易引发血管疾病。

3、油炸食物

油炸食物在生活中也很受欢迎，如油条、炸鸡、炸薯条、炸春卷等，尤其是人们早餐吃的油条。事实上，长时间吃油条很容易导致血脂升高，由于油条含有大量的油脂，人体内的脂质含量会随着时间的推移而增加，血液会变得粘稠，会导致动脉粥样硬化。

高血脂患者日常生活这样做，不给脑梗“留机会”

1、有氧运动

有氧运动也是很好的降血脂方式，一般肥胖的人更容易导致血脂升高。如果你能每周坚持3次以上的有氧运动，每次40分钟以上，这样就能很好地代谢脂肪，进而降低血脂。还能提高血管的免疫力，让血管不容易老化，有效预防心脑血管疾病。

2、定期体检

对于高血脂患者来说，病情不是一成不变的，指标可能随时随地都在发生变化。而且高血脂的时间越长，并发症的风险就越高，所以为了及时了解自己的身体情况，一定要养成定期体检的习惯。如果血脂水平很稳定，可以半年体检一次，如果血脂很稳定，最好3个月体检一次，并在医生的指导下进行调理。