痧、部位

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背部

痧像

背部刮痧，可以看出一个人的身体健康状况‼️

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毒素

砭石刮刮这里，五脏六腑的毒素自己跑出来了!

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耳部、目录

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分析、目录

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解决

大问题：

小小刮痧，能治百病，解决大问题

介绍：

刮痧前做一件事，效果翻倍！太棒了~

腹部：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

脚：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

颈部：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

刮痧的效果好不好，掌握方法很重要——头颈、面部的具体刮痧方法

胁：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

肋胁：

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面部：

刮痧的效果好不好，掌握方法很重要——头颈、面部的具体刮痧方法

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全身

疾病：

百治不如一刮！8种刮痧法，刮走全身疾病

附1

疾病：

1、普通感冒：大椎穴

2、腰痛：手部+后背

3、乳腺结节：梳双乳

4、肠胃不好：刮天枢

5、眼睛干涩：刮眼眶

6、精神不振：百会穴+太阳穴

7、颈肩疼痛：风池穴+肩井穴

8、补血养肝：血海穴+三阴交

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穴位

百会穴：

精神不振

大椎穴：

普通感冒

风池穴：

颈肩疼痛手部

后背：

腰痛

肩井穴：

颈肩疼痛

乳房：

乳腺结节

三阴交补：

血养肝

手部：

腰痛

太阳穴：

精神不振

天枢：

肠胃不好

血海穴：

补血养肝

眼眶：

眼睛干涩

附2

死亡禁区不能刮

1、颈部两侧不能刮

2、禁忌人群不能刮

刮痧小技巧

1、手拿刮板，刮板前进的方向跟皮肤的角度成45°或者更小，越平刮起来越舒服，不要去铲。

2、很多人认为刮痧一定要刮出痧来，出痧越多越好，这是不正确的。人在感冒、发烧、疲劳的时候刮痧容易出痧，健康的人不太容易出痧，只是皮肤潮红。

3、刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。这样是顺着动脉血液循环的方向刮，才能促进血液循环。

4、每次刮3～5个部位为宜，每个部位刮3～5分钟，最长不超半小时。

5、力道不同也会产生不同效果，轻刺激是“补”，强刺激是“泻”，一般人不知自己体质是实是虚，拿捏不准该补该泻，就保持力道平均，这叫“平补平泻”。第一次刮完等3～5天后再进行第二次刮治。

6、刮痧之后要选择温通发汗类饮食，且不宜受风，一小时内不建议洗澡。

手法：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

五脏六腑：

砭石刮刮这里，五脏六腑的毒素自己跑出来了!

胸骨：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！

眼周：

刮痧的6种好手法，效果好到惊人！