揉腹三天,排便比之前多3倍……脚都在冒寒气

今天

我们最近不是在群里玩“揉腹·十天修复营打卡”嘛。

很多朋友在坚持揉腹后,发生了一些意想不到的事儿……

这些事儿,神奇~却也在意料之中,

忍不住要跟大家分享出来。

我之前放大话说:

揉腹,它不只是解决腹部的问题。

它疏肝解郁太好用了,

也就比吃逍遥丸见效快那么几十倍吧;

它化肚子里的痰湿淤堵太好用了,

也就第二天马桶上见吧。

真的是大话吗?
揉腹一分钱不花,真的会有用吗?
下面是我们群内的朋友,亲历的“揉腹——清废水、补土”过程。

“揉腹五天,我的寒湿大白舌,终于变清爽了”

左图揉腹第二天➡️揉腹第四天➡️揉腹第五天

揉腹第一天拍的舌象,舌苔非常厚腻、微微有点黄,还有轻微齿痕,舌苔黄白,有口气。按照仙人揉腹法揉两遍,开始放屁,排便,不成型,有异味。
每日早晚揉腹坚持到了第四天,舌苔已经干净了很多。但大便还是溏稀,有异味。
到了第五天,舌像肉眼可见的有改观,之前小腿寒凉感觉也有很大改善。
——群内朋友“飞飞鱼”
【元气解读】
舌苔是五脏的蒸熏,反应着五脏是否干净、痰湿、或淤堵。
——舌相眼看着变干净,也是五脏变干净的信号呀。
坚持揉腹后,堵在中焦的寒湿、痰湿释放开来,得以运化,通过大便、臭屁屁排掉了。
“才揉腹三天,排便比之前多3倍,精力媲美二十岁
把小肚子的“垃圾脂肪”清一清:

【元气解读】

揉腹,其实也就是推动肚子里的能量运转。

能量运转起来,就像河道通了,垃圾自然会被冲走。

一个方法自查腹部的脂肪垃圾:

捏一捏腹部,腹部如果有松松垮垮的肉、捏揉很疼,指下呈泡沫状,这就是垃圾脂肪。

这些肉不能给身体提供能量,反而影响气血运行,揉腹后能量流通,有动力把体内垃圾排出,瘦是必然的结果~

“从常年便秘到腹泻严重,我卸载了好多垃圾”

【元气解读】

有小伙伴担心:揉腹后便溏,这是不是揉坏肚子了?

这其实也是正常的排湿气反应。因为脾气虚,湿气在脾胃里化不了,揉腹相当于一个推动的作用。

当湿气通过大便排出来,就会出现便溏。很多人将体内痰浊、湿浊清理干净之后,会感觉身体轻快,体力增强,拉几天就结束是好事。

如果发觉拉到止不住, 可以用芡实+山药煮水喝,把耗散的能量稳固一下。

“揉腹六天,揉出又多又黄的白带”






【元气解读】

白带多也是在排湿气,因为多余的水份除了大小二便,还可以从白带走。尤其是下焦湿热重的人,揉腹会有白带多的排瘀情况。

揉腹后白带多但清稀的,👉要喝四神汤,把浊水清了,精华守住。莲子、芡实这两样收涩力都很强,能把精华收涩住。

如果是白带黄+浊的,是体内有热,一定要让它顺畅排。再喝点喝👉伏陈二冬汤,用土茯苓利湿去热、清理堵塞的下水道。

揉腹三天,越揉越便秘怎么办?

【元气解读】

每个人的排病反应不同,因为薄弱环节不一样。

揉腹后便秘,有可能是小肠有寒,不适合揉胃脘部、心窝,要多揉肚脐周围,可以绕肚周顺时针方向揉肚子、或者按揉天枢穴。

晚上多点吃清煮白菜,吃菜喝汤,清理肠内浊气。

“按腹4天,腹部冒出一片小红疹、脚都在冒寒气”

【元气解读】

揉腹是清浊的过程,身体会不断地往外清浊,把体内隐藏的东西翻出来。

皮肤出小白点、红疹子,说明体内有郁热,揉腹疏通后郁热得找出口排,这都是属于正向的清浊反应。

每推动一个硬块,就要打好多个隔
【元气解读】
人体排气的口有两个,一个嘴巴,一个是肛门。
打嗝、放屁,是在排肠胃、肝胆浊气的反应。
揉腹后会不停打嗝?
是气堵在中焦了。
也可能是中焦太寒、肠道蠕动能力太弱,导致浊气不能往下降,只能往上跑。
甚至会有想吐又吐不出来、打不出隔、不停打哈欠、流眼泪,遇到这种情况,可以缓缓地坐起来,然后把嗝轻松地打出来。
揉腹后不停打屁?
是气堵在下焦肠道了。

揉腹后打嗝、放屁都是好事,说明淤堵的气正在疏通。气能往下走,排完浊气后人会舒服,晚上还会更容易入睡。



“坚持五天,肚子的大硬块化个大半,心情忽然开朗”

【元气解读】
揉腹时,肚子里的条索、硬块、砂砾状的东西都是些啥?
干净的腹部,按起来应该是柔软的,没有结节阻滞的。我们能探按到的腹内痛点,就是六腑闭塞不通之处。
一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。
也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”,只要把它推开揉散,会发现那些慢性病也随之消失了。
“我十几年光过敏的皮肤,
揉腹+艾灸几天好了,比什么药膏都管用”

【元气解读】

腹部是人体的中转枢纽、承接上焦和下焦。

揉腹让这个大枢纽转动起来,人体圆运作顺畅,气血活络,体内的寒湿排出,阳气通达体表,皮肤自然就重回光滑。

你看,揉腹一个简单的小动作,调整的却是全身的气机。

“早起揉腹后,那种粘粘乎乎的感觉没有了,
瞬间就人间清醒。”

【元气解读】
早上认真做完揉腹保健法,会感到明显的头脑轻松,疲劳感一下子消失,因为揉腹可以使中焦气健运,清气上升,头脑轻松。
揉腹后上下焦是一个通畅的状态,这时去运动出一身汗,让浊气通过汗道排走,身体的清透感超越想象。
也有些小伙伴觉得特别疲倦、犯困,是因为中焦通了后,机体在修复,需要睡眠。
揉腹,要揉走的是“淤泥”

人体就像一池湖水,日常风平浪静。

揉腹,像把一个小石子扔进湖水里,泛起涟漪。而这个石子触及的并不只是一个局部、还会波及整一池湖水。

平常沉积在湖底的淤泥会浮动到湖面。
这就是一些你看到了、甚至感觉到不舒服的排浊反应。
如实接受这些沉积在身体里“淤泥”,不必惊慌,想办法解决就行。
让我觉得心疼的是,
如果不是揉腹,我们很多人可能这辈子都没有好好摸过自己的腹部。
它是冷,是热、是硬、是软,
是生气了,还是在哭泣,
都被漠视很多年。
可能直到它出问题了,你会把它交给医生,交给冷冰冰的机器,但还是不懂得,温暖得抚摸它。
其实揉腹,哪怕只是简单的抚触,都会带动能量流通。
文章看完一时爽,
希望借着大伙揉腹的爽劲儿,也能给自己、家人、孩子好好揉一揉。
❤️
我们会不定期在群里玩一些:
自然疗法的打卡活动。
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通过后会一个一个加大家后拉进群里~因为人工操作,所以整个过程没有那么快。请不要着急噢~未来几天都会处理完。
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