秋天咳嗽，喝好一杯水，不泡花，不泡果，厨房这物是个宝！

三伏一过，秋天的气息就越来越浓了。接下来咱们将要迎来二十四节气中的处暑。

处暑即「出暑」。它的到来，寓意着炎热暑天即将结束，真正进入秋天了。天气一天比一天变得凉爽，温度的逐渐下降，人体来不及反应，因此这段时间是感冒咳嗽高发的时候。

秋天咳嗽，喝好一杯水，不泡花，不泡果，厨房这物是个宝！

我家儿子从小体质差，每年的秋天，是我最提心吊胆的季节，不过久病成医，跟着乡里的婆婆们，我倒是学会了很多的小偏方，不用吃药不用打针，孩子的各种小感冒我都能轻松应对啦！

秋天最常见的是咳嗽，今天给大家推荐一款简单易做的转治疗咳嗽的”水“，可别嫌弃它的做法过于简易，试试您就知道靠不靠谱了！

外面买的治咳嗽有效成分本来就不多，还一堆糖浆添加，这个只用了些家常食材，效果安全又有效。

这杯水，用到的主料就是普通不过的萝卜。

“秋吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，可见秋季吃萝卜对人体大有益处。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，秋天吃它，真的比药物还要好呢！

萝卜煮水，用蜂蜜调味效果会更好。蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、养脾气的功效，因此被誉为“百花之精”。如果这碗水在睡前食用，还可以改善睡眠，使人尽快入睡呢！有睡眠不好的朋友可以试试哟！

蜂蜜加进去拌匀就盖好静置行了，半小时就会腌出不少＂止咳水＂啦。喝完可以继续加蜂蜜腌。

【蜂蜜萝卜止咳水】

用料 主料 白萝卜半根 蜂蜜两勺

做法：

白萝卜洗干净，去皮后切成小块。

加入蜂蜜，浓稠或稀的都没关系，蜂蜜的量，以自己能接受为宜。

直接用舀蜂蜜的勺子将蜂蜜和萝卜搅拌均匀。

盖好，静置半小时以上就会慢慢渗出水分，放的时间越长，出来的水分会越多。用温开水兑服即可饮用。喝不完的，放冷藏保存。喝完了，可以继续加蜂蜜重复腌浸。

腌制剩下的萝卜也不要浪费哦，加点生抽、米醋、白糖，腌制一天就是爽口小咸菜。喜欢辣的加点拌剁椒拌一拌，好吃得不要不要，很下饭。

小贴士：当然，食疗是不能代替药物的，食疗方须早用，一出现咳嗽症状的时候赶紧进行食疗，越早效果越明显，如果等到咳嗽变得严重，喉咙发炎了那就大打折扣了。如果喝了一天觉得症状缓解很多，那么就可以继续喝，一天没有任何改善的话，那就咬考虑换个方式了。