太一导引术-“拉耳

中医养生术(九)

太一导引术-“拉耳

‼️❗️（此方法因人而异，根据自己的身体情况锻炼）

将双掌根用力挤压耳部，不留一丝缝隙。然后猛然拉开，能有开啤酒瓶一样的“砰”声，反复9次。

功效:可以增强听力，治疗耳鸣和中耳炎，同时对激发、开发小脑，使骨髓充足，产生很好的功效。如果拉耳时耳部里面有隐痛，说明耳有潜在的病因，要坚持做。