肩膀疼痛不舒服，帮你看看是肩周炎还是韧带损伤。快对照一下吧！

身体好不好，肩膀先知道

曾有一项在上班族中的调查表明，大部分上班族每天的久坐时间超过了8小时，甚至整日久坐时间达到了12小时以上！然而随着久坐到来的，还有各种身体不适，这包括了颈腰椎损伤、静脉血栓、肥胖等等。对于需要对着电脑、仪器操作的人来说，肩周炎还可能会找上自己！

肩膀疼痛不舒服，帮你看看是肩周炎还是韧带损伤。快对照一下吧！

①号位置 这里痛是肱二头肌肌腱炎

②号位置 这里痛是肩锁关节炎症，建议放松休息，用大拇指按摩这里；

③号位置 这里痛，颈肩部，神经肌肉劳损，是坐姿不对引起的，建议做带靠背的椅子，不要久坐。

④号位置 这里痛是肩袖损伤、肌腱劳损，建议去医院做肩关节的核磁共振，挂运动医学专科。

⑤号位置 这里不舒服是三角肌肌腱炎，建议休息、镇痛或热敷。

⑥号位置 这个地方痛是肩胛下肌损伤，手向后腰伸会痛。