驻颜有术直播后，我们帮您做了这个笔记（一）
听晓辉和文馨两位老师说到美容的话题，
会有一种杀鸡焉用牛刀的感觉。
女性很“多事”的，
总想怎么能漂亮点，怎么能瘦点。
当你中医的基础理论、技法的基本功很扎实
做美容，真的是很牛的一种方式。
美丽的标准是什么？
美是主观感受，大家美的标准都不一样。怎么样的一张脸算作美的脸呢？
从中医的角度上来说是气色好，饱满、充盈、红润，面若桃花。从形的角度来说，就是端正、对称。一般人都没有办法完全的端正和对称，包括我们很喜欢的明星。
面部颜色要比较均匀、健康，看起来干净。中年油腻男，就是除了油腻还有脸上看起来不干净的感觉。徐老师说油腻就是胆气衰，然后胰腺功能、三焦的功能开始减弱了，油脂分泌旺盛其实是身体的营养我们没有完全的化开，它浮于面上看上去就是脸脏脏的感觉。
还要光泽感比较强。光，透彻、亮度比较高；泽，是一种滋润感。
皮肤要饱满、有弹性，细致、紧致。
气血充盈是王道，自信自在是境界。
气血充盈，是一个美的物质基础，气质和神韵实际上是这个人本体的元气，是他精气神所展现出来的一个态势，不仅仅是在皮肉上做功夫，还有一个内在修为的问题。这是我们在厚朴追求的健康美。
说到内在修为，是从气质到神韵的。
应该说从有社会关系开始，我们对身旁的人和自己都会有一个评价，是不是漂亮的，因为漂亮就会招人喜欢的，会吸引人眼球。幼儿园、小学、初中我给自己的定义是我不算漂亮的人，那我怎么招人喜欢？我就追求一下气质，追求一下比较稳定的人格特征。但是了解我的人都会觉得我喜欢静不喜欢动，没有那么活泼和热情。那气质占不上了就退而求其次，我就追求皮肤的细致、身形的匀称。现在五七、六七都过了，我们平时练功、做非药物疗法，主要靠这个。
女性能够由内而外的变美、变自信，对女性自身的身心健康、生活品质，包括人生的品质还有所处的家庭的生活品质以及亲子关系、夫妻关系，都有一个良性的社会影响。
外表美丽是由什么决定的？
皮肤颜色的问题、光泽的问题、紧致的问题，其实都离不开我们六腑功能的问题，身心一体的。
透过一个人的脸还能看到的六腑的健康情况，有的时候可以看到脏的情况，有的时候还能看到精气神，看到人“气”的状态，看到这个人的性格。
我们有六条手的阳经，就是说我们六腑的经的起止点全部在我们的面部。我们中医讲望闻问切，就是一个诊断，从诊断上去了解他是一个什么样的状态。看到一个人站在对面，我们呈现的不是他的长相如何，而是他六腑功能是盛是衰，这算是职业病，因为我们想改善它。
我们人出生叫赤子，赤属阳，那我们后天吃的这些有形的饮食，属阴，这么多年的时间对我们六腑的磨损和摧毁，会让气血变差、功能降低。怎么样能够提高六腑的功能，让面部延缓一下衰老的状况呢？其实很简单，少吃生冷。
我们额头的中间是走督脉的，外眼角是胆经循行路过的地方，颧骨是小肠循行的地方，鼻翼是大肠经循行路过的地方，整个面颊其实都是跟胃相关的。
我们看一个人，颧骨是不是长斑、下巴是不是长痘，额头和下巴颜色是不是比较暗，我们大概心里就会有一个诊断，他六腑的功能哪里差了。
六腑的功能不好没关系，我们还有另外一套系统，就是我们走元气的这套系统。元气有一个特点，我们需要它，它就可以被我们提取出来，当然没有免费的午餐，这是有代价的，就是他是要牺牲我们的，这个可以说寿命吧。
面临绝经的女性希望能够继续来月经，因为女性知道这样的一个循环排掉废血，可以让我们保持皮肤的弹性，保持一些生活的乐趣。有的医生会建议求医的人去吃雌性激素。在中医上讲，这就是释放元气，让我们脸上元气满满。
如果我们六腑的功能保持的还不错，又能让我们的元气稍微给加一点分，其实这不光是美的问题，这样的女人在人群当中是会发光的，她会有一种味道，是一种吸引力。
冲脉是先经过胸部，然后上到面部，分布在口唇周围和眼下的位置。黑眼圈的问题，我们在临床中是会调冲脉的，不仅面部，也顺便调胸了。
如果说阳虚、气虚、血虚，那唇色可能会偏淡，看着没有血色。任脉通畅，口唇的颜色会红润。女人的小肚子一定要是暖暖的、热热的，这样你的嘴唇也不会是冰冷的。
发光是取决于督脉的，督脉通的话，首先你的印堂是亮的。有的人超级上相，平时看着也就那样，为什么呀？其实是因为这种光影的效应，有光亮的就有立体感。
中医认为面部是全息的，看整个脸能看出这个人整体的身体状况。来厚朴不要化妆，可以让医生清楚地看到根本的身体状况。
为了美丽，平时需要注意些什么？
保温：血遇寒则凝，其实做面部的保暖工作、戴口罩不仅是防疫情，而且是美容的。
睡觉：睡的好皮肤的质地等各方面都会好，睡眠不好，那就会出现面部的问题，包括斑、光泽、颜色等，还有皮肤的粗糙和细腻程度，也会受到很大的影响。情绪、精神对睡眠影响是非常大的。
七情：喜怒忧思悲恐惊，对我们的脏腑和经络都有影响，精神面貌和生活状态、心理状态都是有关系的。比如苦瓜脸，胃经不是很充盈；刚毅脸，肝经、胆经都是绷紧的。情绪对人的肌肉、对面部气血会有影响，气血又会影响到经络、会影响到脏腑、会影响到我们的肌肉，肌肉群就会影响到面部的形态和结构，产生变化。对自己的情绪敏感，了解到情绪，也有方法化解它。
来厚朴进行专业的面部美容，不管是手法放松还是刮痧或其他方式，都会起到一个调节情绪的作用。比如一些淋巴的位置，像是一些情绪的节点，有的人光在这个部位眼泪就止不住的流，其实并没有多疼。一些结节刮掉之后，好像心里放掉一些事情一样，这些在我们这里也会发生。
自知和自爱：恢复对自己的自爱，恢复对自己正确的认知，从内而外的自信，是中医调心在这里起到的作用。
找到跟父母之间的和谐的关系、跟夫妻之间的和谐的关系、跟孩子之间亲子的和谐的关系，找到自己的事业，找到自己一生所热爱的事物，这些都是能真正触发到你的人“气”的。
你会发现有些人可能没有做任何面部的美容或者怎么样，因为谈恋爱了你就觉得他看上去气色很好，找到喜欢做的事或者工作上非常顺利你也能看到这个人印堂发亮了，气色、皮肤甚至皮肤的质地也会发生变化，这些都是从调心、疏通情志来调心神的。这种话疗的方式可以对面部起到的帮助的作用，对后天的气血也是有影响的。
记忆：正面或者负面的记忆对面部也会有影响。假如说你的记忆是一段嘉许，或者你有一个不快乐的记忆可以删除，你可能经常会少一个皱纹哦。道家的修炼当中有一些功法，童子功就类似，练好了之后，有返老还童效果的。
如果你真的认为自己年轻，你真的以一个年轻的心态去生活，过着年轻人的生活方式（当然不是熬夜）对事物一直好奇，保持爱探索的状态、专业的心情，而不是想我都老了学了没有什么用，那你身体的机能会根据你这个神的需求去顺应这个指令，呈现出一个年轻的状态。
返老还童不是说时常有，它有很多的条件限制，可是它真的可以有。我们的身体会进行一个协调，这时候哪怕不是恢复到年轻态的那种能跑能跳，我们行动上也会有很大的改变，会年轻很多，这就是我们讲的中医和道家的核心“精气神”的三个层次的核心。
气血才是美丽的根本
黄帝内经讲女性的五七，就是三十五岁，阳明脉衰，所以呢，女性会在30岁到35岁之间意识到，我不是曾经那个少女了，我的皮肤、头发跟平时都不一样了。因为随着年龄的变化，气血水平在不断变化，如果气血水平上不去，仅在面部下功夫，是肯定不会有长效结果的。
很多人会想我的面部需要紧致，你们去放松它是什么意思？那会不会垮掉、松掉？其实我们平时大多数情况都是紧张状态，只不过大家没有一种自觉的感受，刚才我们讲到中医美容的基础有气血两个字，如果气血无法疏通的，从中医的角度上来说，气滞引起血瘀是万病之源。所以放松，实际上是为了让气血能够通畅、条达，很自由的该输送到哪就能够到哪。
有人说我的能量不够怎么办？我就是身体气血两虚。这就是我们厚朴存在的意义，如果你想变年轻，你的身体也调动不了，那我们中医的医生作为外援外挂是可以起到帮助作用的。
按摩耳朵，美丽面容
一、1点，1沟，1周
这里的“小耳朵”叫做耳屏，对应我们肾上腺，代表生命力；
这里的一条线对应我们的脊柱，按摩这里等于按摩脊柱；
耳前三穴是三焦经、小肠经和胆经这三条阳经的重要穴位。
二、3区
耳朵最上面的小窝窝
耳朵中间的小窝窝
耳朵最下面的小窝窝
三、5线
从耳朵中间的小凸起，斜向上到外耳廓
从耳朵中间的小凸起，斜平向外到外耳廓
从耳朵最下面的小窝窝到下面的小沟
从耳朵最下面的小窝窝到耳垂
从耳朵中间的小凸起，斜平向下到外耳廓
面部美容刮痧技巧
一、头区——改善睡眠，头部血供，改善视力问题
1、巅顶区 女性刮头可以分开头发，刮板直接接触头皮，巅顶区分几条线从前发际线刮到百会，前发际线都要刮到，这里平时容易疏忽；
2、颞区（头部两侧） 从发迹线开始，注意耳朵边缘都要刮到，是三焦经循行的位置；然后另一侧；
3、枕项区 从头项结合部的发迹线开始刮拭，头后部可以大面积的刮拭；方向不重要，重要的是手下的感觉；
眼睛头后反射区，可以缓解 眼部疲劳，长期刮拭可以矫正视力
二、面部——五区六线
1、额区 从眉骨上缘到发迹线的方向直线刮拭，舒缓抬头纹，可以配合润肤霜或者晚霜进行
2、眼区 辅助手固定眉梢，刮板刮拭眉骨上下；辅助手固定外眼角（向上提拉），刮板从内眼眦延下眼眶刮拭至外眼眦
3、颊区 辅助手固定耳前，方向向上，刮板从鼻翼斜向上刮到耳前
4、下颌区 辅助手固定耳前，刮板刮拭下颌上和下颌下
5、鼻部 鼻梁上刮拭；刮拭鼻背
6、印堂 由印堂刮向神庭，舒缓川字纹
7、太阳穴 由外眼眦到颞肌
8、法令纹 由鼻背向鼻唇沟刮拭，可以缓解鼻炎，舒缓法令纹
9、耳前三穴
10、美人沟 刮拭地仓到下关
三、颈部——舒缓颈纹，调理甲状腺，颌下淋巴腺体的问题
1、侧面 胸锁乳突肌是刮拭重点，前缘、后缘、都要刮到，起点从发迹线开始到锁骨结束；肩颈部；
2、正面 避开正中线、喉结，从上到下刮拭即可
有瘀滞的地方，就是那些没代谢掉的废物，通过刮痧的形式透出体表，这个时候我们可以看到痧点、痧斑。基本上几天就退了，有的人甚至两天，我当时刮完好像就退了，就没有出太多。
中医有一个整体观和辨症／辩证论治的思想。刮拭面部解决自己的美容护理问题，作为副产品，我们还可以解决眼部视力退行性的病变，这是针对老年人，还有一些青少年面临的近视、弱视问题以及如何改善。还可以帮助家人解决一些面部疾病，头部疾病，颈部疾病和眼睛疾病。我们中医非药物疗法的这些小技法，在家全部都可以做，只要你坚持下来就会有效果。
如何选择刮痧板
白瓷板是五行属土的，它有一种涵养的属性在里面，也就是说平时我们皮肤比较敏感的、毛孔比较大的，我们在临床中用过这款板，收毛孔效果非常好，还有对皮肤做安抚也是非常好的。平常非专业人士在家做日常护理，用它涂面霜或者刮痧都可以。
铜刮板，大家一定知道它五行是属金的，有收敛的作用。平时我们刮身体也会用铜板，它的质地与瓷刮板相比更坚硬一些。我们在专业角度用这个是和它的分量有关系的，另外还有一个它不能替代的作用就是它会把我们身体当中的毒素以及我们面部用的化妆品的一些有害物质的沉淀吸附出来。
在厚朴刮过痧的朋友们应该了解的，刮痧时有人出黑痧、有人出蓝痧，所以铜板是偏治疗性的。如果你觉得自己的皮肤已经用化妆品比较多了，是需要一个铜板的。
这次两块刮板的体积都比较小，平时装在包里，坐车的时候就可以刮刮头、刮刮脖子的。
牛角板日常护理是必须的。大家可以按照自己的喜好以及自己要用在哪些方面来进行选择。
为什么要松解颈部和头部
若要脸色好，去脖子和胸部找根源。
胸锁乳突肌，我们的血管和肌肉其实它是并列前行的，甚至有些血管会穿到肌肉里面去，所谓松，是我们为了保证血管的通畅，跟我们中医气血的道理是相符的，大道相通。所以我们松解这些紧张的肌肉，就会有助于我们面部的气血。
很多人出现了颈椎的问题，以前是伏案，现在是低头看手机，所以男女老少都有问题。如果您颈椎有问题，会影响整个颈动脉到头部的供血。解决了这个问题不仅达到一个美容的效果，更可以改善头部的血液循环，对头痛、偏头痛以及记忆力下降都有帮助。
我们眼部在头后有一个反射区，如果想缓解眼部的问题，除了刮拭眼睛周围、面部，还有头后部的这个区域。我们做过实验，就是前面放着视力图，当时刮了当时见效。
耳部的全息反射，有面部、有三焦、有神经、有女性的生殖系统、头脚，反正整个是一个全体的人。对于耳部的刺激，可以让头面部及整个身体气血循环发生改变。
放松，在中医的角度来讲，意味着气血的活络。
生活生活，活字还有一个活力和生命力在里面，你松了以后人才有生命力和活力，我们才能变美。
张晓辉
厚朴中医健管中心
非药物治疗师
中医美容手法专家
编辑：筱 雨
校对：韩 丹
审核：韩 莹