肩颈堵塞要人命！肩颈不通是百病之源，灸通源头，气血才能畅行无阻

肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。

中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血。

如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化，百病丛生！

肩颈最易积毒素

中医里，“毒素”一说，其实是指气血淤阻、气滞，特别是风湿、风寒侵袭后凝结，出现瘀堵和经脉不通的情况。

人体一共12条正经，除了心包经和膀胱经外，有10条经络经过肩颈，此处就像人体的十字路口，稍不注意就容易发生交通故障，出现经络瘀堵。

肩颈中间更有一个重要的交通枢纽——大椎穴，它是阳脉的总开关。

大椎穴最怕风寒，一旦受寒，阳气就升不上来，那体内的浊气、邪气就会很重。

不管生气还是憋气，气机都是向上走的，如果肩颈堵了，就都堵在了这里。

因为肩颈这个地方，还是人体气流的“十字路口”，百病之由由于气。

中医讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。气不通，身体里的瘀积就会越来越多。

女人衰老从肩颈开始

总说人老先老腿，其实女人的衰老，早已从肩颈悄悄开始了。

如果你仔细观察，会发现女人年纪越大，脖颈就会一点点变粗，原来紧致的脸颊，也越“憋”越大。

以为是发福，其实是”气滞“堵塞了身体肩颈这个”十字路口“，一天天消磨着女人的美好。

中医把人作为一个整体，认为人体一个地方堵塞，会影响全身的气血运行，表现在脸上就是精神差、气血不足，脸色萎黄无光。

西医也认为，因为肩颈不通，会造成头部脑下垂体的营养不足，进而间接导致人体内分泌失调。

肩颈瘀堵，造成头部供血不足，会直接引起睡眠不好，注意力不集中，偏头痛。

时间长了还会容易引起高血压、脑萎缩等疾病，严重的患者可能会出现晕厥，威胁生命。

所有人都需要疏通肩颈

现在全民都是“手机颈”，由于长期低着头，小年轻肩颈问题更是一大堆。比例不小的初高中学生，学习时间过长，加上长期不良坐姿、睡姿，书包过重，肩颈问题也逐年上升。

老话说“40脖子50肩，60难过鬼门关”。

是说一般人到了四五十岁时，肩颈不好，瘫痪的可能性极高。这句话充分说明古人的话不能全信，你看现在，20岁的人50岁的肩，不能更多了。

除了军人以外，90%人的头都会有不同程度的前探。

因为长时间的坐姿不正确，很多人的筋会离开正常的位置，成为‘离经之筋，造成肩颈瘀堵，循环、气血运行不正常。

灸通肩颈 毒素自灭

开篇我们说过，所谓“毒素”，是指气血淤阻、气滞，风湿、风寒造成经脉不通的情况。

肩颈是很容易受寒湿侵袭的，而大椎穴更是寒湿之气进入人体的一个重要入口。

所以肩颈部特别需要补阳气，用艾灸热力疏通经络以活血化瘀，相比按揉效果应该会更好。

可以经常灸下面几个穴位：

风府穴：疏风理气

“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。

这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，艾灸这里可以有效缓解。

风池穴：身体的盾牌

风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。

如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多灸这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。

肩井穴：胆经疏泄

肩井穴最善通经活络，是胆经气血调畅的枢纽，对于胆经的疏泄功能有一定的影响。

主治：肩背痛、手臂不举、中风偏瘫、滞产、产后血晕、乳痈、瘰疬等气滞血瘀、气行不畅的症状。

大椎穴：灸一穴通七经

大椎穴，古人称它为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，大椎又是督脉与手足三阳经。

此穴有六对阳经加一条督脉经过，而六对阳经就是12条经络，故灸大椎一穴能通七经13条经脉。

天宗穴：舒筋活络

天宗穴归属手太阳小肠经，古人有“肩重，时臂痛不可举，天宗主之”之说。

其主要功效为疏通经络、行气宽胸、宣肺止咳，主治气喘、肩膀酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、乳腺炎等，配秉风穴可治肩胛疼痛。

艾灸配和刮痧 ，排毒效果更好

在艾灸前可以先刮痧，先刮几个疗程缓解淤滞。艾灸可以常灸，但刮痧不能长期进行。

具体方法是：

1．在目标部位涂上刮痧油，刮拭颈部正中线（督脉），从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。

2．刮拭颈部两侧到肩部（膀胱经），从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。

铂艾液体灸，可以在刮痧时候代替刮痧油，养生随时随地。