总是感觉哪哪都疼，但说不出具体哪里疼痛，就是不舒服；胸口总是闷，像憋着、压着什么东西，喘气困难，一查心脏还没问题；睡觉前总是心事重重，偶尔还有心慌、心悸的感觉，整天的闷闷不乐
看上去都是更年期的症状，但有的人还没到更年期的年纪，为什么总是有这样那样的不适？
要回答这个问题，我们首先还得从女性的生理特点说起。女人属阴，以血为用，女人的一生有一个周期性规律，维持这个周期规律的就是天癸，也指月经，这是女人先天之精。从少女月经初潮，到更年期之后绝经，可见走向衰老的这个过程，就是阴血的消耗过程。每个女人先天禀赋不同，加上后天生活习惯和经历也不同，有的人先天禀赋好，后天阴血充沛，所以四五十岁的时候身体也很好，更年期来得晚。有的人底子虚，平时操劳过多，导致阴血损耗明显，早早地就出现更年期症状。什么意思呢？就是说，如果你有上面列出的各种不适，出汗啊、潮热啊、心慌心悸啊等等，哪怕还没到更年期的年龄，也间接反映了身体阴血损耗严重，也就是你的身体进入衰老的阶段了。现在来解释下前头的症状：阴血不足，人身的阴阳平衡被打破，由于阴不能很好的涵阳，阳气容易浮越于上，迫使阴液外泄，所以经常性潮热汗出，尤其是上半身最爱出汗。肝肾同源，它们相当于一条河流的上下游，肾阴虚，肾的水枯竭了，可想而知肝的水也是不够的，肝阴虚不能制阳，阳气就相当于一团火，不控制它会烧得越来越旺，让人上火、烦躁、易怒。阳和阴虽然彼此制约、对立，但它们俩谁也离不开谁，阳从何而来？它是从阴而化，阴血不足了，阳没有了化生的来源，也好不到哪去。阴阳失调了，所以会给女人造成一个矛盾的表现，就是又冷又热，一方面浑身潮热出汗，一方面又手脚冰冷、怕风……如果把女人比作花，阴血就像阳光和雨露，滋养娇花生长。没有充足的光和水，花就会干枯衰败。气馁不能充运，血衰不能滋荣，好女人都是以血养出来的。既然女人到了中年以后容易阴血不足，阳气偏旺，给予女人的一个调理总思路就是滋养阴血。可以说，任何一个女人，把阴血养好了、阴阳平衡了，把根基调理好了，就会有一个健康的体魄、红润的气色，健康又年轻。像是对于潮热、心烦，一般有知柏地黄丸等中成药调理；如果症状比较厉害，晚上睡觉还出汗，可用当归六黄汤，清热补阴。
但是需得强调一个重点，药物调整阴阳不是长久之道，女人养血是一生的功课，该渗透到生活里去，譬如避免多思多虑耗血，不要过于劳累或熬夜，减少对阴血的日常消耗。另外，女子可食用养阴养血的食物来保养，譬如几千年流传下来的阿胶，《本草纲目》说过：“阿胶补血与津”，阿胶就是是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶，营养价值非常高，配伍黄精，或是红枣、红糖等，都是适合女性的温补方。它像是温温热热的细流，滋养女人身体里的阴液，温和不峻猛，所以很适合日常滋补身体。今天的文章总结一句话，女人过了40岁，总体的保养思路就是调整阴阳、保养阴血，掌握这个思路的女人，才能得到由内而外的滋养。
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