糖尿病人总感觉手脚疼痛，情绪不稳定？小心是糖尿病神经痛在捣鬼

糖尿病患者总是有非常多的苦恼，这些苦恼大多来自于对糖尿病并发症的恐惧，大多来自于糖尿病带来的各种各样的不适症状。有些糖尿病患者在近段时间以来，突然感觉自己的手脚变得非常不舒服，有明显的痛感，甚至影响到了睡眠和情绪，让人感觉特别的焦虑。糖尿病患者之所以会出现手脚疼痛的情况，很有可能是糖尿病神经痛导致的，接下来就让我们一起来了解一下。

什么是糖尿病神经痛呢？

糖尿病神经痛是由于糖尿病导致的一种神经系统的疾病，因为身体代谢出现障碍，导致周围神经的血管出现动脉硬化等血管性障碍，就会引起糖尿病神经痛。糖尿病神经痛可能发生在糖尿病的各个时期，有可能在早期的时候就有这种情况发生，特别是对于一些血糖控制不佳的糖尿病患者，更是容易的。糖尿病神经痛在不同的糖尿病患者身上会存在着一定的差异性，但是大多数的糖尿病患者都会出现四肢末端的疼痛，开始感觉很麻木，后来越来越疼，在晚上会比白天更加的厉害。除了手脚疼痛以外，也可能会在神经系统、消化系统、性器官、眼睛等方面出现异常状况，希望大家能够做好提前的了解，及时的掌握它到来的情况。

如何缓解糖尿病神经痛呢？

1、科学控制血糖

糖尿病神经痛其实也算糖尿病的一个并发症，所以想要缓解糖尿病神经痛，控制血糖是重中之重，也是首先要做好的事。希望各位糖尿病患者能够积极的治疗，并且做好日常生活中的防控工作，在饮食上加以控制，在运动上加以坚持，再注意一些其他的生活细节，不要出现那些会导致血糖波动的因素。

2、补充营养元素

补充一些营养元素也能够起到缓解糖尿病神经痛的作用，比方说补充一些维生素d、维生素b等等。这种方法虽然不会起到立竿见影的效果，但是补充上几个月会出现好转的情况，可以把它作为一种辅助的缓解疼痛的方式。

3、多泡澡

这里所说的泡澡指的是盆浴，这样可以促进糖尿病患者全身的血液循环，能够缓解神经痛带来的不适感觉。但是在泡澡的时候要注意水温的调节，不要太高，以免烫伤。另外泡澡也不能泡的过于频繁，否则皮肤干燥会更加严重，会感觉到瘙痒。

4、多进行运动

泡澡能够缓解糖尿病神经痛的原理，就是它能够促进血液循环，其实多运动也能达到同样的效果，并且原理也是一样的。运动不仅能够增强糖尿病患者的体质，而且也会促进四肢的血液循环，缓解糖尿病患者神经痛的症状，也能够让糖尿病患者睡一个好觉。

5、保护好双脚

糖尿病神经痛在初期会让糖尿病患者的脚步感到很麻木，这其实是比较危险的一种状态，因为这样很容易出现伤口而不自知。所以在缓解神经痛的同时，也应该保护好自己的双脚，时刻检查自己的脚部有没有异常的状况。

6、服用止痛药物

如果感觉疼痛十分的难以忍受，可以去医院看医生。医生如果建议服用止痛药物就服用止痛药物，千万不要自己乱服用，否则会影响到肾脏的健康，还会导致心脏健康受到影响。

糖尿病神经痛特别影响糖尿病的心理健康，也会影响到糖尿病的日常生活，严重了还有可能造成不良于行的后果。希望各位糖尿病患者能够做好相关的预防工作，如果出现了糖尿病神经痛，就应该用科学的方式来缓解。

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参考资料：

1、《糖尿病神经痛很痛苦，11种方法教您缓解！》，问上医，2018-01-06

2、《关于糖尿病性神经痛的5个为什么》，糖尿病天地杂志社，2019-03-21