腰椎间盘突出症：站着说话也腰疼？
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腰椎
学习呵护椎间盘
站不是，坐也不是，躺着更不是。
翻下身都觉得痛苦...你或许也在经历这种痛苦
这个就是——腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症在人群中的发病率约为2%，而 10%患者会出现超过3个月的临床症状。
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腰椎间盘突出
腰间盘突出症患者主要症状是下腰痛和坐骨神经痛，腰间盘突出症由于腰部是人体活动的枢纽，腰间盘突出症承受了很大的挤压和扭转应力，腰间盘突出症故腰部的椎间盘最易发生变性破裂，腰间盘突出症在轻微的腰扭伤或感受风寒湿外邪等外因的作用下，发生间盘突出。
腰椎间盘生理结构像咱们平时吃的「青团」，长期长时间受压过大受力不均，会扭曲变形，引起腰椎间盘突出。
02
腰突警告！！
人类的花式久坐可导致腰骶部负荷过大，甚至有些人认为只要坐着就不会伤害到腰椎，其实这是一种误解，长期的久坐会导致腰肌劳损、退化、从而腰部力量不足，腰椎间盘负重大的问题。
长期不良姿势久坐，会加大腰椎间盘突出的风险。
第一式：懒人瘫
第二式：弯腰驼背
第三式：身体前倾
这些坐姿当中，人们会常犯的就的坐着时间长了身体前倾，恰恰这种坐姿最伤腰。
治疗
得了腰椎间盘突出症请及时治疗
如果很不幸，一旦发展成腰椎间盘突出症，就得上医院治疗了。
久坐的朋友们啊，腰椎间盘正在看着你！
那么如何做到标准坐姿，接下来小编有推荐：
尽量采用标准坐姿；
座位常备一个护腰垫；
每隔 1 小时起身活动 15 分钟；
避免床垫过软，避免长时间瘫坐沙发；
游泳，也是对改善腰椎健康很友好的一种锻炼方式。
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新医正骨疗法
北京丰台医星中西医结合医院新医正骨是医院特色治疗项目，继承了空军总医院著名新医正骨专家冯天有教授创立的治疗颈、腰椎疾病的特效方法“坐姿旋转复位法”。对治疗颈椎病、腰椎间盘突出、梨状肌损伤综合症、脊椎滑脱症、胸腰椎小关节紊乱症、臀上皮神经损伤及四肢软组织损伤、脊柱侧弯等病症具有丰富的临床经验。
“脊柱(定点)旋转复位法”，理论依据为“脊椎内外平衡”观点，以手法治疗为其主要特色，但又不同于传统的按摩，其以“稳、准、轻、巧”的独特手法，促使患者的颈椎和腰椎的病变部位恢复。科室以新医正骨疗法为特色，以手法治疗脊柱损伤与退变性疾病，在广大患者中间树立了自己的地位、特色和形象。
No.
梁国跃 副院长
毕业于中国人民解放军第二军医大学，在空军总医院中西医结合正骨治疗科（全军中西结合正骨治疗中心，国家中医药管理局脊柱软伤专病中心）工作二十余年，系统掌握冯天有教授创立的中西医结合治疗软组织损伤的新医正骨疗法的理论知识和治疗手法，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法，治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎小关节紊乱症、胸椎小关节紊乱症、腰椎板峡部裂、臀上皮神经损伤、梨状肌损伤、腰三横突综合症等损伤退变脊柱疾病。
专科临床诊疗操作技术及技能熟练、准确和规范，能对常见病、多发病进行及时、准确的治疗，临床经验丰富。
出诊时间：周二、五上午
No.
韦良渠 副主任医师
空军总医院全军正骨疗法研究中心副主任、副主任医师。全军、空军骨伤推拿专业委员会学术秘书，世界中医骨伤科联合会常务理事。
擅长治疗：用冯氏正骨疗法治疗损伤性脊柱疾病。对颈椎病（含颈型、神经根型、椎动脉型、椎间盘突出）、颈胸椎综合征、腰椎间盘突出症（含多间隙、术后复发、骨化、巨大型、青少年、老年）、胸、腰椎后关节紊乱症、梨状肌损伤、臀上皮神经损伤、骶髂关节损伤、腰椎峡部裂伴滑脱等症的发病原因、手法治疗进行了较深入探讨，并取得了满意的疗效。
出诊时间：周三、六上午
No.
黄伟 主治医师
毕业于山西医学院，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法，结合自己的亲身体会，不断总结经验，因人施治，为众多的骨伤病患者解除了痛苦。
擅长治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、梨状肌损伤综合症、脊椎滑脱症、胸腰椎小关节紊乱症等多种骨科疾病。
出诊时间：周一、二、四、五上午
No.
张新合 主治医师
毕业于，硕士和博士毕业于北京大学第三医院，师从于国内顶尖的脊柱外科和骨科专家党耕町教授，并在美国Tufts大学医学院完成博士后训练。在空军总医院骨科工作二十余年，经过系统而严格的专业训练，骨科及脊柱外科功底深厚扎实，诊断和治疗方面都有较深的造诣。手术治疗主要注重于脊柱外科及骨科创伤方面，手术技术熟练，包括常规手术治疗及微创手术和介入治疗等。在此基础上广泛系统地涉猎了与骨科疾病诊断治疗相关的中西医正骨学、康复医学、运动康复学、肌筋膜链、疼痛治疗学、针灸推拿学及针刀医学等理论和技术。
不仅擅长应用软组织处理技术与正骨学技术相结合的手法治疗颈肩腰腿痛及脊柱相关性疾病，同时善于将注射治疗、介入治疗等手段相融合，使骨科疾病尤其是骨科疼痛治疗从手法治疗、注射治疗、介入治疗、微创治疗及常规手术治疗在各层次上形成了一个有机的整体。并且结合自身理论及技术背景特点，整合骨科、正骨及上述理论，对骨科的一些疾病尤其是退行性疼痛疾病的发病机制及发展过程有了一个较目前常规看法更整体更深入的认识，并形成了自己的一些见解，据此建立了一些相应的治疗手段，对关节痛、颈肩痛及腰腿痛的治疗取得了很好的的效果。
出诊时间：周二、四、六上午
No.
孔德良 主治医师
毕业于原空军高等医学专科学校军医班。学习中医、针灸、小针刀的基础及临床，在长期的基层工作中培养和锻炼了中西医结合解决常见问题的思维和能力。
2008-2019年底在空军总医院正骨治疗科系统学习冯氏新医正骨理论及治疗手法，采用冯氏正骨手法治疗腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、重症颈椎病、腰椎管狭窄症、各型颈椎病等脊柱退行性疾病，以及脊柱相关疾病(如头痛、头晕、耳鸣、眼胀等)，共接诊病患7万余人次，取得良好疗效，荣获三等功一次，并多次获得嘉奖。多次完成下部队医疗任务。
出诊时间：周一、四上午
No.
王春雷 主治医师
空军总医院中西医结合正骨科博士后，中国中医科学院中医针灸博士后。
毕业于原第一军医大学针灸骨伤与人体解剖学专业，先后师从黄敬伟，王文远，刘保延，赵平等著名专家，为国家科技部首批民族名老专家中华经筋疗法学术继承人，原北京军区总医院华益慰专家医疗队专家组成员。现任全军保健医学专业委员会康复学组秘书，解放军针灸专业委员会委员，解放军康复医学专业委员会青委等职。
长年从事脊柱与四肢软伤治疗，擅长以新医正骨结合经筋疗法治疗腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，腰椎滑脱，颈椎病，各种脊源性疑难杂症；肩周炎，膝关节半月板撕裂及各类运动损伤疾病。
出诊时间：周二、三、五、日上午
No.
王双龙 主治医师
毕业于辽宁省中医学院，在空军总医院中西医结合正骨理疗科进修，系统掌握空军总医院的中西医结合治疗软组织损伤的新医正骨疗法的理论知识和治疗手法，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法。
擅长治疗：腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎小关节紊乱症、胸椎小关节紊乱症、腰椎板峡部裂、臀上皮神经损伤、梨状肌损伤、腰三横突综合症等损伤退变脊柱疾病，具有丰富的临床经验。
出诊时间：周一、三、五、六、日全天；周二上午
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