周哥学习笔记（2021.8.28）

最有效的练习方法之一是刻意练习。而刻意练习的原则之一，就是最好找一位导师。一位导师不但能给练习者制定详细的练习计划，让练习者有阶段性的具体目标，逼着练习者不断突破舒适区。导师还能给练习者实时反馈，指出他存在的缺陷和问题，帮助他改进提高。

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很多人不怕吃苦，早起晚睡，拼命的练习和学习，但效果并不总是那么好。原因是他们没有掌握正确的方法，简单的重复练习只是一种天真的练习，这种练习很难让人进步。

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每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使人养成认真尽责而不能为苦的习惯。——马克·吐温

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人穷志短是有原因的，在现实生活中，他们的精力，都用在了当下面临的困境之中。在不断应对，迫在眉捷的匮乏时，根本顾及不了视野之外所谓的长远利益。应对当前的混乱和冲突已经力不从心，哪有什么富裕的精力牺牲现在去为未来做准备？所以，不要站在现在的水平，审视当年处处匮乏的自己。

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自欺欺人和对不劳而获的幻想，是阻碍大多数普通人变得更好的两大毒瘤。自欺欺人者，无法正确定位自己。或妄自菲薄或自高自大，进一步使自己软弱、贪婪、无知；不劳而获的幻想让人失去耐性，变得浅薄、懒惰。七宗罪是避免不了的人性，但对人性毒瘤的反思更容易使人脱离低级趣味。