想太多是一种煎熬

在我们生活中，经常会有这样的事发生：别人不经意间的一个举动，一句话，一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读。时间久了，弄得自己很累，活得不快乐。其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心。心里想多了，烦恼就多了，日子自然也越发难过了。人活着，想太多是一种煎熬和折磨，甚至是一场灾难！正如古训所言：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松！” 

  我曾听到过这样一则故事：有两个人，都被诊断患有癌症。其中一个人的耳朵十分灵敏，偶然间，他听到了医生的谈话，说他们只剩下三个月的生命了；另一个人的耳朵有点背，和他讲话，你在他面前大声喊，他也听不太清，稀里糊涂的。耳朵灵敏的患者得知这个消息后，很担忧自己的病情，整日郁郁寡欢。耳背的患者什么都不知情，每天依然该吃吃，该喝喝，日子过得悠然自在。让人奇怪的是，耳背的患者不仅活过了三个月，现在几年已过去了，他还是好好地活着。可见，不遂人意的事情，你总是把它放在心里，只会把自己压得喘不过气来，只会让人更加郁结不快乐！

  我很喜欢《非诚勿扰》里的一句台词：“活着是一种修行”，这句话虽然有几分沧桑的味道，但细细品味，却蕴含着几分深邃，几多内涵。我们开心与否，完全取决于自己一颗知足常乐的心。只有用一颗纯澈的心，静赏四季花开花落，用心感悟流年婉转，任时光变迁，心中若有景，处处山花烂漫，心花随时盛放。一件事，本来是件小事，结果想来想去，想成了不得了的大事。想太多，脑子里一团浆糊，是心中烦恼的根源；想太多，是病，心病，慢慢会毁掉你；想太多，把一件简单的事情，想成了复杂了，有了千千万万种可能，让自己的心，乱成了麻；想太多，还可能把健康都弄丢了，如身上有个红点，你开始担心，胡思乱想，结果把身上的红点放大了，胡乱去吃药，胡乱去擦药；还有，你咳嗽了，总担心是大病一场，那就真的越来越严重了。

 遇到事情，有不少人总是无休止地陷在一个圈子里，一直不停地去想这件事，这让你感到筋疲力尽。不可否认，每个人都会有偶尔想太多的时候，但有些人长期思虑过重，他们耗费了很大一部分清醒的时间在胡思乱想上，他们总是感觉心事重重，并且往往会将这种状态误认为是压力。事实上，这是“过度思考”！过度思考会带来破坏性后果，并且会耗费大量心神。它会让你感觉自己被困在一个地方，如果不及时采取行动作出改变，这种过度思考的问题会极大地影响到你的日常生活们甚至会让你的身体和心理健康状态处于危险之中。我们生活中难免会遇到愁事，也许你还没意识到，“想太多”对身体不好，也容易生病，中医说“过思则伤脾”，整日的愁眉苦脸不仅不解决问题，还容易损伤脾胃，对健康不利。“思则气结”，过多的思考会影响体内正常气机的运行，导致脏腑器官无法正常运转，所以说，生活中，还是“大大咧咧”一点比较好，不要斤斤计较于小事。如真的遇到“百思不得其解”的问题，也不要急于找到答案，可以放一放，过一阵“答案”也许就会不请自来了！别想太多，生活就不会那么累。凡事看开一点，心头就宽一点，生活也就幸福多一点。千言万说，揉成一句，无非就是：心态对了，人就不那么累了！