上瘾性行为,拖垮了多少成年人

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作者:斜杠先生

来源:斜杠先生(ID:isslash)

最近,你有被“累丑”刷屏吗?

顾名思义,“累丑”就是指人在短期内五官、体重、皮肤没明显变化,却因连续熬夜、高强度劳动导致人就像被枯草一般,看起来又丑又呆,丧失了活力。

这或许是时下打工人最强烈的自我嘲讽了吧。

不过,累丑是小;累死,就不值得了。

今天看到一则很悲伤的新闻。

上海某公司由于工期紧张,通过中介加急招聘了操作工李某伟。

他不会想到,自己将在入职两小时后离开这个世间!

李某伟是近晚上十点半入职的,在岗位上连轴到次日凌晨0时25分时,他突然晕倒,随即不省人事。

约莫20分钟后,120赶到急救,最终还是被宣布死亡。

生命真的很脆弱,好端端一个人,才2个多小时就没了。

然而,悲剧的发生并非毫无由头,正是深夜挑战自然规律折腾身体,才被死神拖下水。

似乎每隔一段时间,就有年轻人因猝死,成为社会新闻的主角。

这样的惨剧还少吗?

细数最近两月,23岁拼多多女员工凌晨猝死;《巴啦啦小魔仙》25岁女主孙侨潞心梗猝死;时尚博主雅鲁藏布江女人,在飞机上心脏骤停离世……

当猝死盯上年轻人,感叹之余,更多的是恐怖。

何为猝死?

说白了,就是一个健康或看着健康的人,在短时间内出乎意料的死亡。

猝死主要分为心源性、肺源性、脑源性等,其中心源性占比高达80%。在我国,每年约有 55 万人心脏性猝死,平均到每天就有1500个人轰然倒下。

你不会相信,他们很多都是没超过35岁的年轻人。

死因也很简单。

无非是那些焦虑而晚睡的日子,应酬而吞下的烟酒,工作而导致的心慌……

一桩桩看似不起眼的小事在日复一日中,让逝者游离在猝死深渊的边缘而不自知!

还记得高以翔吗?

一个素日健身,阳光高大的男人,却倒在了凌晨1点的跑道上。

当时,他在《追我吧》的录制现场在喊了句“我不行了”后倒地不起,心脏骤停,最终经抢救无效死亡。

悲剧发生,早有征兆。

高以翔好友接受采访说,周一见面时就发现他身体状况不佳,但仍坚持第二天工作。

让高以翔倒下的正是心源性猝死。

导致心源性猝死的主要病因,你对它一定不陌生:

冠心病。

冠心病又叫缺血性心脏病,它有多可怕?

这么说吧,一直以来,人们总是谈癌色变。但你可能不知道,在过去 30 年里,冠心病的死亡率增长了 142%。

仅这一个疾病造成的死亡,就足以抵得上我国五大癌症(肺癌、胃癌、结直肠癌、食道癌、肝癌)死亡人数的总和!

只可惜,茨维格有句话早已一语中的:

一个人年轻时,总以为疾病和死神只与别人有关。

生活中多少人仗着年轻,肆意地挥霍着身体。

可病魔却不管,你对它嗤之以鼻。

殊不知,它的魔抓也早就向你伸来。

一个大家不得不正视的事实:90%年轻人的猝死与熬夜密切相关。

早就有研究证明,我国约八成的白领处于过度疲劳状态。

一位博主的经历对先生冲击挺大的。

这位博主在停尸房拍摄时震惊地发现,那里竟然躺着很多年轻人,最小的才17岁。

凶手不是意外也不是重患,而是熬夜。

以下这些新闻,你或许也曾为其心痛过:

20岁《王者荣耀》主播孤王,每天凌晨12点到早上9点直播,几个月后过劳猝死;

26岁漫画家回首而已连轴工作48小时猝死,不久前她还跟朋友说“这次要好好修整半年”;

37岁清华it男马桶上猝死,生前对母亲说太累了……

这些鲜活的生命,可能就是胸口疼了几秒,眼前一黑,然后就躺在小盒子里了。

常年累月的熬夜,无疑是与死神在打擦边球。

不好好睡觉,真的会死!

除了熬夜,情绪波动大的人,也是猝死偏爱的人群。

这类人性子急,生气时暴跳如雷;高兴时又大喜过望,总是乐极生悲。

情绪不稳定,缘何容易猝死?

因为人在骤然生气时,心脏血流比平时增加了一倍,此时心脏收缩力加强,心跳加速,大量血液涌向心脏,会出现心律不齐,造成心机缺血,胸闷、心慌,极易引起心绞痛和心梗。

此时,猝死的脚步便悄然来临。

要知道,不良生活习惯是环环相扣的。

熬夜、情绪波动、久坐不动、重口外卖……统统都是猝死的隐性风险。

所有人,别再糟蹋身体了。

人有三样东西是无法挽留的——时间、生命和爱,先生不愿大家有天用到心肺复苏和 AED。

所以,千万不要违反生命规律去熬夜;

不要长期过劳工作,没有任何工作值得拿命去博,健康第一;

不要沉迷于垃圾快乐,戒烟戒酒!

点个“在看”吧,新的一年,为了自己和所爱的人,记得常体检,身体不适就赶紧就医,感觉累了就停一停,别再拖下去了。

只有好好活着,才能拥有未来。

作者:斜杠先生,来源:斜杠先生(ID:isslash),有思想,有内涵,有深度,一个读书人的聚集地。要像行动者那样思考,要像思考者那样行动。
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