做三个运动可缓解坐骨神经

核心提示: 引起坐骨神经痛的病因复杂多样，除了要配合医生对症治疗之外，还要注意做好日常锻炼，这样可以在一定程度上缓解疼痛。患者在平时可以经常做一些抬高腿的运动，也可以练习用脚尖走路，做腰部按摩，或者适当的做一些下蹲动作等，这些运动都可以帮助缓解坐骨神经痛。

人一旦上了年纪，就容易出现“这疼那疼”的毛病，其中坐骨神经痛在生活中是十分常见的一种情况，相信肯定有很多中老年朋友正饱受其带来的痛苦。对于坐骨神经痛这种情况，除了接受正规科学的治疗之外，日常运动也是非常重要的，那么，坐骨神经痛做什么运动好呢?以下三个运动可缓解坐骨神经痛。