单晓娜战例谈直板如何练习正手攻，正胶怎样选择，业余怎样用颗粒

制作了很多的乒乓球横板技术视频和文章，有的网友说聊聊直板技术。

马琳的技术视频也曾做过几个，颗粒打法的现代已经很少，所以用单晓娜的战例，谈谈直板正手攻。

直板正胶快攻打法，是我国直板传统打法。曾有多名世界冠军，陈龙灿，江嘉良，刘国梁都是正胶打法。

正手攻，是乒乓球入门学习的基本技术。

右手持拍的，击球前，左脚略前，右脚略后。弯腰曲腿，小臂水平，转腰引拍。

发力向前多于向上，在来球的上升期，撞击球的中上部。然后转腰引拍，连续做动作。

整体动作与横板区别不大，只是拿板方式不同。

聊聊正胶和反胶的区别。

正胶，颗粒向外，摸着比较硬，生胶摸着比较软。

一般打正胶的板比较硬，海绵比较软。

现在和当年不太一样，当年都是单胶皮单海绵，然后自己自由组合。

海绵硬度从35度-50度，厚度从0.1毫米-2.2毫米。一般打正胶的海绵在35度到40度左右，厚度可以自己打打试试。

海绵越薄，打出的球越下沉，一般2.2毫米的出速度，下沉不明显。1.5毫米的下沉非常明显，再薄就有些不容易控制。

现在都是套胶，硬度厚度的选择也不多，缺少了玩器材的乐趣。

正胶正手攻，可以对付上转，也可以打下转。

来球上转，板型略压，发力向前，击打球的中上部或中部。来球下转，板型略仰，发力向上多于向前，击打球的中下部即可。

正胶快攻打法，主要是发力击打。连续发力，动作小，速度快。相对反胶，落台下沉，对手不易直接借力挡，对自己的连续进攻非常有利。

也曾做过单晓娜的反手推挡的视频和文章，没看过的朋友可以在我主页上再看一下。

直板打法，正胶生胶在业余爱好者中还是有很多。

很多爱好者拉弧圈比较吃力的，尤其是缺少良好的训练，没有专业老师教学的情况下，使用正胶颗粒，有时成绩提高比反胶还要快一些。

而且像马琳，王皓的技术，非常高级，比较难学。单晓娜的直板正胶打法，比较适合业余学习。

下次我们谈正胶的弧圈球，很多朋友认为正胶不能拉，其实是可以拉弧圈的。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接方便。

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