抵抗焦虑的最好方法是长线思维

很多人说，现在经济形势不好，感觉惶惶然。

确实如此，经济增长放缓，又在搞中美贸易战，全球资本市场低迷，又加上各类成本高启，很多公司步履维艰。

前两天有篇文章算了个账，一个企业营收200万，各种成本扣下来，最终净利润仅3万余元，实业之难可见一斑啊！

年轻人也被高物价、高房价搞得垂头丧气，租都快租不起了，更不要说持有。

工作上也有颇多障碍，不要提升职加薪了，今年换工作的人都感觉很困难，机会少，薪资又压得低。

和这些丧气的现状共存的是，消遣娱乐大为发展。无论是各种爆米花电影、层出不穷的娱乐节目、游戏棋牌方方面面都在消耗你无处释放的精力。

我们现在看哪些企业活得好，无非就是刚刚美股上市，这些年飞速发展的拼多多，以及号称4亿人都在用的抖音快手这类娱乐软件，可以说要么是有便宜商品，要么是有海量打发时间又不动脑的娱乐资源。

这些让你沉醉其中的娱乐项目，有个词形容叫“奶头乐”。什么意思呢？如同婴儿的安慰奶嘴：它并没有填饱肚子的功能，仅仅是让你的感觉好一点。

一样的道理：当你无所事事刷了一个小时之后，获得了什么提升吗？取得了什么成绩吗？都没有，你只是把时间消磨掉了，获得了心理上的满足而已。

甚至很多人还因此产生了拖延症，下班回家瘫在沙发上刷手机，茫茫然两三个小时过去，懒得洗漱，懒得睡觉，搞得第二天疲惫不堪，上班也没心思，周而复始，恶性循环。

有人说，这世上最公平的东西是时间。无论贫富，每人每天就24小时：10个小时工作，8个小时睡眠，2个小时处理吃喝拉撒日常事务，那么还剩2小时，你要用它做什么？刷朋友圈？吃个鸡？还是学点什么？

投资圈有句话叫做“越是熊市，越要做价值投资”，讲的是在市场环境不好的情况下，没有那么多让人眼花缭乱的项目，心态也不急躁，反倒容易挑出那些踏踏实实做事的。

我们自己也一样。越是觉得行情不好、路越走越窄、升职加薪遥遥无期的时候，越是要沉住气提升自己，万不可像热锅上的蚂蚁团团转，破罐破摔地做一些骚操作，胡乱浪费时间。

我有个前同事，因为在公司里做的不开心，想转岗也转不了，从北京跑去上海了，朋友推荐她去了家外企。

我们关系蛮好，和她偶尔聊几句，问她安顿得怎么样了，她兴高采烈地说：很好呀！反正也人生地不熟的，下班就去跑跑步，结识了一帮跑友；在外企工作，英语很久没用了担心掉链子，就每天学一点。

看她忙忙碌碌的，聊着聊着就“哎呀我得去跑步了”，要么就是“上课去了回聊回聊”，从朋友圈的照片看状态很好，完全不像是原来做同事那会苦大仇深的样子。

后来我出差去上海，找她吃饭，聊起来的时候说，那会工作不顺，钻牛角尖跟自己怄气，成天情绪很低落，实际上一点用都没有。不如走出来看看，学点新东西，再把基础打打好，反倒越做越开心，机会也越来越多了。

任何成就的取得，都不是一朝一夕的。我经常说，你现在所在的位置，是你3年前做的努力决定的。你现在投入的时间精力，是给你两三年后要过什么生活打基础的。

就是用长线思维看待人生。当你把生命看作是8、90年的一场旅途，你现在遇到的困难根本不算什么。

无论是成为项目上独当一面的能手，还是在家庭中成为顶梁柱，你都需要对自己做长线投资，给足成长的时间。

投资自己最好的方法就是多输入知识，多提升技能，在朝阳行业里尽快成长。

现在各行各业都在拥抱互联网，也在往全球化方向走，把英语搞搞好，你会有更广的就业范围、更多对外交流机会、更多元的信息获取渠道，这些对个人的职业发展极其重要。