Sub自伤自残时，dom应如何应对？
近日，一个自称喜欢DDL（daddys little girl）的北京30+女sub加我聊天，称目的是找一个强大、有定力的大叔，展现自己的少女向。在聊天过程中，提出一些专业的心理学术语，我有些不太懂，专门借此机会学习了一下。令我有些出乎意料的是，对方抛出一个问题：你遇到sub伤害自己、甚至自伤自残怎么办。
我有点懵逼，这是从来没想过、没聊过、没思考过的问题，不过据对方说，圈子里心里不健康的人很多。对于DDL的这个问题，我的回答不尽如人意，对方感到失望，最后算是不欢而散。
不过，虽然之前没碰到这种sub，为了以防万一，所以我还是查了一下如何应对自伤自残。
什么是自残？
非自杀性自残(Nonsuicidal self-injury,NSSI) 指个体故意对身体组织实施自我破坏，导致直接伤害的行为。
谁会自残？
社会普遍认为，女生实施自伤行为的可能性显著高于男性。然而，没有研究支持自伤行为存在显著性别差异。研究发现，女性和男性的自残率相似，或女性比男性更容易自残，但仅是小幅差距。
不同性别之间的区别在于发病年龄、自残时间长短和自伤方式。一般来说，研究发现，相比于男性（击打碰撞），女性更有可能在年级较小时就开始出现自伤行为，且持续时间更长，使用的自伤方式（如刀割）也更严重。
双性恋，尤其是在女性群体中，更可能发生自伤行为。
为何自残？
许多个体报告，难以承受的悲伤、焦虑或情感麻木是常见的触发因素。他们表示，自残为自己提供了一个管理无法容忍的情绪或体验某种情绪的方法，也被用来应对焦虑或其他消极情绪以及缓解压力。那些自伤个体表示，自残可以让自己感受到对自己身体和思维的掌控感、或通过自残表达情绪、转移注意力、表达自己的需求、惩罚自己等等。少数个体表示，实施自残行为只是为了让自己感觉更好。不管具体原因是什么，自伤行为都是一种非适应性的应对方式。
自残行为算是自杀行为吗？
试图自杀个体和为了应对严重负面情绪或情感麻木而自残的个体之间存在重要区别。最矛盾的特征之一是，大多数自残个体表示实施自伤行为是为了缓解痛苦或在空虚感的情况下为了感受到点什么。研究发现，大多数存在非自杀性自残史的个体表示自己从未考虑过自杀。
自残具有成瘾性？
大多数自残研究者认为自残确实表现出某种程度的成瘾性。针对大学生自残群体的研究显示，约1/3经常自残的个体表示很难控制自残冲动。此外，几项研究表明，自残所带来疼痛的直接影响是短时间内促进内啡肽（快乐因子）的快速释放。
例如，许多受访者提到，即使在没有明显诱因的情况下也会有想要实施自伤行为的强烈冲动，他们将自残比作毒品，即随着时间推移，要达到与以往同样的效果就需要越来越多或更严重的自伤行为。因此自残行为存在成瘾的可能。
自残的危险
事实表明，经常使用自残应对策略的个体往往正体验着高水平的心理痛苦。家人需高度重视家庭成员的自残行为，尤其是当个体经常实施自残和使用对身体造成严重伤害的自伤行为时。
除了与自杀有关外，自残通常是个体可能存在其他心理健康问题的迹象，如抑郁、焦虑或进食障碍。
自残行为识别、干预和治疗
以下建议来源于现有研究文献（以美国康奈尔大学临床研究为主要参考）。
▶不明原因的烧伤、割伤、疤痕或其他类似皮肤伤痕都有可能是自残行为迹象
▶ 学校、家长、医疗工作者和其他青少年心理工作人员在识别自残和帮助青少年中扮演重要角色
▶避免表现出震惊，指责，或表现出遗憾
▶自残大部分情况下不是一种自杀行为
▶自残也有着某些功能，学习更适当的应对策略
▶评估自残行为可能诱发传染性疾病
▶评估自残行为的团体参与水平
▶治疗
自残预防
▶提高应对与调节情绪感知和冲动的能力
▶加强社交联系
▶发挥同伴作用与减压减负
▶让青少年了解媒体的影响
以上是专业人士的建议。我还查阅了一些自残亲历者给出的看法，这或许更加贴近现实。根据知乎问答简单汇总如下：
▶只要不算很严重（颈动脉或静脉）都不太需要制止。真正需要做的可能只是在发现之后不要大惊小怪，以平常心对待。叮嘱几句。尝试建立起互相信任的关系，想办法潜移默化地改变发泄情绪的方式。
▶不要强行阻止，不要夺走ta的利器，不要天天念叨身体发肤受之父母
▶不需要什么劝解或者强势的阻止以及过度的表现出怜悯和心疼的情绪。宽容。理解。尽量不要有任何刻意的惊奇。就是，顺其自然，暗地里注意一下，在ta可能要自残或者发现自残的痕迹后多陪伴。随便跟ta说点儿什么都好，逗她开心或者随便扯皮什么的。让ta意识到自己还有人管，知道就算是自己这样了也依旧有人需要自己。自残不是别人能够直接帮助的。大多要考自己克服。有自残倾向的人基本都有自我否定和自我厌恶的情绪。
▶作为自残的人，其实多多少少还是希望自己的朋友亲人能理解自己安慰一下自己，而不是什么所谓的虚假关心。帮助的话，我觉得可以多陪伴一下他，多跟他聊聊天，聊天的时候尽量避免自残这些敏感词汇。还有就是我个人觉得别劝他想不开之类的
希望以上内容对大家理解这种行为提供帮助，同时也让我们今后万一遇到这种意外情况时恰到好处地应对，避免因失误而造成伤害。