女人气色差，坚持吃的食物，补血养颜，滋补身体，促进排毒素

现在已经进入三月了，人们都说，阳春三月是最令人神往，最舒适的季节。随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽，呈现生机勃勃的景象，十分喜人。春天也是适合养生的季节，大家要顺应大自然的生发之气，把握时机，通过食疗养生是很明智的选择！春天到，气候干燥，体质差的人更应该注意自身营养的补充，多吃养生的好食物。女人气色差，坚持吃的食物，补血养颜，滋补身体，促进排毒素！

1、红枣具有补气养血，健脾护胃作用，胃不好的人，经常用红枣浸泡饮用，可以消炎灭菌，帮助排除胃里的毒素，预防口臭，保护胃健康。

2、鸡爪是很多人喜欢的食物。不仅很好吃，其中钙和骨胶原丰富，骨胶原能促进骨质堆积，减少钙质流失。经常吃鸡爪，补充钙质和骨胶原，有助于提高骨头的密度。

3、苦瓜是比较常见的蔬菜，人们经常拿着它来解毒，其实，苦瓜对稳定血糖也有很好的效果。苦瓜中含有的苦瓜的瓜果果有明显降低血糖的作用，它可以促进糖分的分解，有使过剩的糖分转化为热量的作用，可以改善体内代谢，因此，苦瓜也是很受人推崇的一种食物。

春天要养生是一个很明智的选择，春天的温度适宜，而且是一年四季之首，春天养生打好基础，对一年四季都有帮助，俗话说，病从口入。如果注意生活中管住自己的嘴。远离对身体有害的食物，则会避免很多疾病的发生。建议春天多吃蔬菜水果，野菜也不要错过。多吃适合养生的食物，并且能一直坚持下去。不仅能收获健康的身体，还有助于保持优美的体型，远离肥胖！此次分享就到这里，我们下期再见！