女性朋友，对照年龄段做好保健

/ 年轻女性 /

别忘每年做次妇检

结婚后，女性每年至少做一次全面的妇科检查。有经验的医生“一看二摸”，就能发现绝大多数妇科疾病的苗头，尽早预防。

压力大的女性易患卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤，除了重视筛查外，平时最好早睡早起，定期锻炼，尽可能减少心理压力。

/ 妈妈们 /

别忘更年期这个“朋友”

女性多在45岁左右开始进入更年期，出现失眠、乏力、抑郁等不适症状。不妨把更年期当作生命特定阶段的“朋友”，一起平稳度过。

出现更年期症状后，可以遵从医嘱补充雌激素，减缓或者改善更年期引起的问题。

如果因为更年期而感到忧虑，不妨多和朋友沟通，好心情能帮助减少不适感受。

如果焦虑、失眠等问题无法解决、严重影响生活，赶紧求助医生。

/ 奶奶辈 /

多关注骨头和心脏

50岁后的女性将面临多种骨骼和心血管问题，如骨质疏松、心脑血管疾病，以及肿瘤、老年痴呆等。

儿女要提醒妈妈适当运动，可选能强健骨骼的太极拳、体操等。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙的流失。

进入更年期后，血管逐渐老化，容易出现血管栓塞、动脉粥样硬化、冠心病等。建议每年做心电图等相关检查。

记者王春岚 通讯员高琛琛