56岁大姐降糖半年，血糖从14.2恢复到5.3，她是怎么做到的？
张大妈来自于山东临沂，这段时间的心情非常好，每天都哼着小曲出去跳广场舞，邻居一问才知道，原来张大妈利用半年的时间，就把高血糖调理好了。
很多人都询问她用了什么样的方法，张大妈告诉大家：我没有什么好方法，就是听了医生的建议，养成了良好的习惯。
半年以前，王大妈总是嗜睡，浑身没有力气，体重也在减轻，于是儿子带她去医院做了检查，发现空腹时的血糖达到了14.2mmol/L。
医生表示：高血糖是一种慢性疾病，一点都不难治，只要你能自律，就可以治好，否则后半生需要靠服药来控制血糖。
回到家以后，张大妈下定决心要控糖，于是给自己制作就把高血糖控制好了，临沂市人民医院的主任说：这种经验值得大家学习。
身体若出现以下几种表现，或说明血糖偏高，大家要重视起来
胃口越来越好，体重却在下降
浑身瘙痒
小便的次数增多
浑身没有力气
医生提醒：对于血糖偏高的人，需要注意以下几点
清淡饮食
高血糖患者一定要严格控制日常饮食，一日三餐都要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，用粗粮代替主食，这样才能稳定血糖，避免血糖升高。
少食多餐
如果想让血糖在短时间内降下去，一定要保持少食多餐的原则，每顿饭只吃6分饱，如果有了饥饿感以后，可以多喝水，这样可以增强保护感。
营养均衡
高血压患者也要做到营养均衡，这样才能避免营养不良，从而导致各种肠胃疾病。
养成以下好习惯，或许有助于稳定
一物——“贡栖红苷”
其实对于血糖偏高的人来说，不要担心更不要害怕，因为这个时候可以利用贡栖红苷的方法帮助大家降低血糖，从而避免糖尿病的折磨。
而贡栖红苷对于大多数糖尿病患者有很好的降糖作用，尤其是它的双重降血糖的作用，既可以调节神经系统，也可以调节内分泌系统，更好地调节了血糖，帮助增强自身血糖降的速度，
贡栖红苷中的一些中草药，如黄芪、红景天等中草药，可以修复受损的胰岛细胞，加快自身糖分解，从而提高自身胰岛素活性，慢慢降低血糖。贡栖红苷没有任何的副作用，而且贡栖红苷可以增强自身胰岛功能，消除自身有害自由基，远离糖尿病并发症
坚持运动
运动对人体有很多好处，虽然有时候累的满头大汗，但是通过汗液排出了体内的垃圾，能够起到控制血糖的效果。
大家一定要根据自己的身体素质，选择适合自己的运动方式，比如慢跑，散步，跳广场舞等，都是很好的有氧运动。
充足的睡眠
每天养成早睡早起的好习惯，不仅可以美容养颜，还有助于稳定血糖。
结语：张大妈利用半年的时间，把血糖从14.2恢复到了5.3，可见她是一个多么自律的人呀。