肠息肉到肠癌，只需要4步！身体出现4个“异常”别忽视

肠息肉是指肠道粘膜表面向肠腔内的隆起物，可不要小看这种疾病，若是没得有到及时治疗，这些息肉在肠道里长时间受到刺激和损害就会发生恶变，使人患上大肠癌。

早有数据显示，约80-95％的大肠癌都是从肠息肉一步步发展过来的，从小息肉到大息肉再到重度不典型增生然后进展到原位癌最终发展到浸润性癌。

一般这个过程可能需要大概5-10年不等，很多人的肠癌就是这样一步步拖出来的。

肠息肉可以是单发也可以是多发，而多发的息肉危害要远大于单发，整个肠道中直肠和乙状结肠息肉是高发区域，约占70%以上。

在肠息肉中有一种息肉危害最大，就是腺瘤性息肉，又称肿瘤性息肉，占全部肠息肉的60~80%，包括管状腺瘤、管状绒毛状腺瘤、绒毛状腺瘤。

其中管状腺瘤的癌变率<5%；管状绒毛状腺瘤癌变率为23%；绒毛状腺瘤的癌变率高达30%～70%。

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为什么会长肠息肉？

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饮食因素

研究表明，脂肪摄入低于总热量的15%，结肠息肉及癌的发病率均低，高脂肪膳食能增加结肠中的胆酸，结肠息肉高发区人粪中胆酸浓度较高，高纤维膳食粪便容量大，肠息肉的发生率低。

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炎症刺激

肠黏膜的慢性炎症刺激可引起炎性息肉，如溃疡性结肠炎，阿米巴痢疾，肠结核，非特异性直肠炎等。

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遗传因素

大肠息肉与遗传因素有关，特别是大肠多发性息肉常具有家族遗传史。

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精神和心态

心情愉悦，脾气平和的人，血液中氧气含量高，身体免疫力强，反之，消极的心态则可造成人体免疫功能下降和体内毒素的蓄积，因此，保持充实的精神和健康的心态，可以预防包括肠息肉在内的诸多疾病。

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肠息肉有哪些症状？

1.排便习惯改变

结肠息肉患者首要症状表现在日常排便习惯有所改变，具体体现为大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。

若是发现自己平时排便正常，饮食习惯也没有太大的改善，但是近期经常便秘或腹泻，特别是便秘与腹泻反复交替出现，或者引起腹痛的时候，更要引起警惕。

2.大便形状改变

另外，如果出现大便性状与平时生活中不一样的现象，就要警惕结肠息肉了。

正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形。

3.腹胀

大肠具有吸收肠道气体的作用，当大肠中患有息肉，会对肠道的吸收功能造成影响，而肠道气体存在比较多，而导致腹部伴有腹胀感。

4.便血

便血是结肠息肉的主要症状之一，这也是最容易被大家误诊的症状。大肠息肉的组织比较脆，因此容易出现破损，但不少人会把大便出血误以为是痔疮的症状。

痔疮引发的出血往往是大便后滴血，呈鲜红色，而且在平时并不会出血，但结肠息肉引起的出血常常混杂在便中间。

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如何预防肠息肉？

1.多吃新鲜蔬菜和水果，水果蔬菜和全谷食物富含纤维素，可以降低大肠息肉的风险，另外，水果和蔬菜还富含氧化剂，可以预防大肠癌。少吃辛辣刺激性和油腻食物。

2.不食用被污染的食物，如被污染的水、蔬菜、发霉的食品等，它们是导致大肠癌的重要原因，要吃一些绿色有机食物。

3.要保持良好的心态，面对各种压力要保持心态平衡，注意劳逸结合，不要过度疲劳。

4.坚持体育锻炼，多进行体育锻炼，可控制体重，增强身体的抗病能力，可以降低患病的风险。