林下参怎么吃？一次吃多少合适？

首先，咱就不谈林下参是趴货（园参移到林下，林下移林下，林下移园地）还是不同等级的林下籽、野山参或其它品种林下参。

关于林下参怎么吃，推荐几种方法：

1、含嚼服用

不管鲜品还是干品，切或掰碎1-2克，含在嘴里，慢慢稀释人参之味，到人参没有味道之后咀嚼咽下。

2、蒸水服用

要考虑到林下参大小不一，有的15年上下5-6克，有的10-15克，19年的有的8-9克，有的能达到20来克。

这就需要根据参品的大小来食用次数，如5克，就可以食用2-3天，20克可以吃个5-6天，就是隔水蒸40分钟以上，第一天把汤喝掉，第二天把参品用刀划两道再蒸喝 ，第三天多划几道再喝汤，最后把参品切碎，汤参一同服用。

3、熬制方法

这种方式就是像熬药一样，三碗水熬成一碗，如15年上下的林下参，6克上下 的2天一颗，19年的林下参，8克以上的，一周食用一颗。

4、泡水

有的朋友会说，把参切成一小块一小块的进行泡水，咱不建议这样食用，泡水的整支泡，阶段饮，再根据参品大小再定天数。

以上基本是林下参的食用方式方法，只做借鉴，如有不懂之处，可以留言，共同研究讨论人参的食用方法及相关人参知识。

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