刘会凤：你的精力决定了能力的天花板

这是刘会凤的第162篇原创

1 线上学习的精力困境

昨天受邀到武汉大学记忆战队分享了《记忆冠军的精力自由系统》，因为疫情的原因，今年他们采用了线上集训的方式。分享前我跟战队的教练了解了他们今年的训练模式，由于线下环境的缺失，线上集训其实要求更高的精力自由水平。

上了半年网课的人应该都深有体会，由于集体学习环境的缺失，很多限制性条件都不再具备。

比如：

（1）昨天失眠了，早上起不来，线下爸妈或室友会尽职尽责地把你叫起来，现在就不一定了，也许你就睡过去了，错过了学习的时间。

（2）线上学习依赖电力和网络环境，如果突然停电或者停网，没有了线上的摄像头监督，自己还能不能一如既往地专注，需要打一个问号。

（3）今天这个朋友约你出去玩，明天那个亲戚来你家里玩，你去不去玩呢？不去影响不好，去了今天的训练基本上泡汤了。一个计划持续搁置，习惯无法养成，基本上最后就会放弃。

所以我给大家分享了一个精力问题：如何提高自主性，用最少的精力去获得最好的训练效果？

2 谁掌握精力，谁就是王者

由于环境缺失，我们不得不自己承担这些缺失的环境要素。掌控精力，去提高自主性。于是我给到了大家一个公式：

训练效果=明确的目标+充沛的精力+详细的规划+科学的奖励。

线上教育是未来的趋势，将来我们会有更多的机会去享受人机学习、自主学习等学习模式。想要成为这种学习趋势下的王者，我们必须成为学习的主人，会给自己做战略统筹安排。

没有目标，就像没有航向的船，哪个方向的风都是逆风；没有精力，就像没有油的车，心有余而力不足；没有规划，精力就会四处发散，努力收效甚微；没有奖励，也就没有动力。

所以，谁掌握精力，谁就是王者。

3 你的精力决定了能力的天花板

去年我跟一群世界级比赛的高手聊天，有的人就说不比赛了，因为训练得很累。听完这个描述我挺感慨的：很多人都是牺牲精力才达到一定的高度。

这种方式的弊端：你的精力决定能力的天花板。

 

一个本可以更优秀的人已经没有能量再去追求更优秀了，对此我们并不陌生，生活中很多人有很多好的想法还没来得及实现，已经累到崩溃了。

就像前几天凌晨粉丝群有位成员问我：工作很心累，如何去做精力掌控？

做个精力自由的人，才能不断突破能力的上限。