营养高于鸡蛋，简单一炒全家都好，孩子越吃越上瘾

对于孩子挑食，很多家长都没办法，而有的孩子不喜欢吃的食物无论是爸爸妈妈都很难说服他们去吃，而对于有些孩子，甚至都不会去吃鸡蛋，鸡蛋营养价值相当高但是就有孩子不喜欢吃，而这时候就可以选择用别的食材来补缺进而补充营养价值。

这就是茄汁虎皮鹌鹑蛋，不仅是小孩，就连大人看见都要流口水了。鹌鹑蛋虽然磕头很小，但是它号称动物中的人参，营养价值可是相当高的，而且它含有的营养物质也是丝毫不差，而且营养功效也是非常的多。

它含有的蛋白质以及脂肪的含量跟鸡蛋相当，其中脑磷脂跟卵磷脂反而比鸡蛋的含量高好多，而这些物质对于孩子的大脑成长发育有着重要的作用，因此对于孩子日常补充营养，选择鹌鹑蛋也是不错的方案。

而对于饮食，无论孩子是否挑食都有一定的原因，首先饮食方面要做好健康卫生的同时给孩子一些期待，做些让孩子都刮目相看的佳肴，而且营养也要很充分，这样孩子吃的香还非常的营养，对于孩子身心全面发展有很不错的帮助。