辛雷辅导刘坚强类学习者记录
某同学
期末考试五校联考，我终于进步了！
我集中了大量时间，将政治历年高考题中经济常识部分每个单元典型的大题都背了下来，为了保险，我又做了许多新题以及结合热点进行体会。这次考试中50分的政治大题我只丢了5分，还主要是因为没有分配好时间，答题过于匆忙所致。成绩当然是年级的第一了。
语文也有很大进步，我的现代文阅读进步了不少，这回考试丢了4分。成绩达到了120分以上，在年级远远没有对手，这种感觉简直太爽了。
这次英语给我找了麻烦，由于我挤压了大量时间来突破其他的科目，背英语文章的进程也慢了下来，再加上这次英语试题很偏且难，于是吃了大亏。数学也吃了些亏，整篇卷子没有一道做不出来的题，但有不少错得很“傻”的题，不是把条件看错就是计算失误，很是可惜。我觉得自己大脑也比较清晰，怎么就避免不了这样的问题呢？我平时训练时也会这样，高考题中最难的小题和大题能难住我的也很少，可有时就在简单的题上犯错。
尽管这样，也无法改变我总成绩在学校第一的位置。
这个短假期，我准备在历史科上形成各个专题，突破大题。背诵英语文章。突破语文的诗歌鉴赏部分。同时根据辛雷老师最新的感悟“无限循环”，我要专门长时间练准确性，通过限时模拟训练。一天不准再练一天、一周，直到练准为止。
不知以上见解有何疏漏，请辛雷老师批评指正。
辛雷：
你的睡眠是否有问题啊？是否每天早上睡醒之后，是否感觉身体很舒爽，很轻松，心情也非常愉悦呢？还是每天早上睡醒之后，感到身体很难受，心里容易感到“气恨”呢？
某同学：
我在学校住，不知怎么的，晚上入睡经常很慢。早上经常会有没有睡够的感觉，很少有很舒爽，轻松的感觉，大多数时候是比较疲惫和难受的，有时会“气恨”，但不严重。
我有时晚上刻意什么也不想，反而更加不容易睡着，是不是我睡得有些多了？还有我上午大脑有时不很清晰。
辛雷：
这是你考试出现“犯低级错误”的最重要原因之一，你应调节到“早上睡醒之后，感觉身体很舒爽，很轻松，心情也非常愉悦”的状态，相关方法你可以在我的书中找，例如严格作息、心态与作息、体育锻炼与作息、环境对作息的影响 等，还有3.4.高强运动、3.5.放松等，以及：8.4.冥想、8.3. 深呼吸、8.4.冥想、8.5.润泽、8.6.创造、灵润、总是处于最佳位置等，还有最新成果赖床等。
还有，《辛雷学习方法》中的各种高级的方法，你都尝试了哪些，哪些是否可以再尝试一下？
历史中级学习方法之“深入思考”、用别人的话表达自己的思想（解决与标准答案语言不一致）/数学想到“诡异”的解题技巧
某同学
谢谢老师的解答！这些“低级错误”困扰了我很久了，有时我甚至感到很不平，我水平比他们高许多，还和他们考一样的分数，这回我一定要彻底杜绝这个毛病。
关于政治和历史，我经常使用“回忆再现”的方法，回忆课本和知识体系。数学有时用“一题多解”和“小题大做”的方法，最近的新变化是，我有时会用出来一些连我自己都感到“诡异”的解题方法。还有我的历史大题答案和标准答案意思也差不多，可具体语言总是不一致，好象答案说了前半句，我说了后半句，是我深入思考的不够吧？
辛雷：
历史不是深入思考不够，而是你要训练“用别人的话表达自己的想法”，你不必加大深入思考，只需稍微深入思考，然后比较自己的表达和标准答案的区别，学会用出题人的语言表述自己的想法，即可！
一般的，中国的中学，为了让学生和家长过个好年，往往会故意在年终期末考试降低难度，尤其是数学的难度，所以，数学难题还应该是你的重点。
某同学：
再次感谢老师的指点！我会“精挑极练”数学的难题和自己出题，然后“精挑
极背”英语文章，吸取这次考试的教训，提高“语感”和速度。
“做题贵精不贵多”之解决历史大题实例/深入思考但不必“独创”/数学高级学习方法之“简化解题技巧体系”/灵变通/作文/严格作息
某同学：
辛雷老师，经过一段日子，我已找到了调整睡眠的方法，早上醒来也基本能达到“身体舒爽，心情愉悦”的状态了。假期我总结了历史专题，但做题时才发现我自己整理的专题实在是很有限，出题人总是能从新的角度命题，似乎有无数个专题，所以我基本上还是在搜索我头脑中并不成型的知识答题，不过经过这段时间我模仿“用出题人的语言答题”，我发现这方面我进步了一些。历史需要记忆的东西很多，我如果只是看一些比较好的参考书的讲解（因为我们老师实在不能讲明白怎样做“大题”）和自己做一些大题，这样是不是不很稳妥啊？
我的语文各大部分基本已经突破完毕，基础知识、文言文、现代文已掌握得很好了。只是最近委屈了数学，因为要遵循“始终突破最薄弱的科目”“先学习最容易进步的科目”，我一学习这些科目时，不断产生的心得让我忘了别的科目，上个月专攻政治时，便有些意犹未尽，只能强行转向更薄弱的地方。前几天班主任和我说要“全面进步”，我表面上谦虚地接受，实际上暗自好笑，把力量分散到每一个科目上，还能有什么突破？能保持不退步就不错了。不敢舍弃，怎能进步？
离高考还有一百零几天了，对我来说时间不是很充裕。因为依照我上次大型考试来看，我在沈阳市估计能勉强挤进前80名，这对于要考上北大来说还远不够。所以我还需要不断地、以最快速度进步，不敢有半点松懈。我感觉我现在又比上次考试时进步了许多，3月份又是一连串的大考试。除了数学的“难题”，我现在需用大块时间突破的部分已经很少了，该突破的地方都差不多了，但还是丢一些分。要达到每门课程都接近满分的境界，下一步应该怎样去做，才能最快地进步？
希望辛雷老师指点我，去击败前面还在站立的对手。
辛雷：
一、对于历史
你采用“看一些比较好的参考书的讲解（因为我们老师实在不能讲明白怎样做“大题”）和自己做一些大题”这个方法，是正确的。只是在具体方法上，你可以采用“深入思考”＋“回忆再现”，确保现在弄的每道历史大题的基本大题思路能在以后的每天都清晰的回忆起来。此即“做题贵精不贵多”！
深入思考时，你能够把“比较好的参考书的讲解”前后联系的理解透彻即可。不必自己挖空心思“独创”新东西，毕竟这是高考，而不是自己做研究。
二、对于数学
你可以通过反复做以前的做过的但掌握得不是非常“流畅”的难题，使之熟练化，在此基础上再进行“回忆再现”和“简化解题技巧体系”，你很快就会发现，你的“用直觉解题”的能力就大大提高了。当然，你也可以采用“一题多解”、“多题一解”等其他方法，这主要看你自己的尝试后的效果了。
《辛雷学习方法》中的那些从初级到中级到高级的方法的分类和甄别，来源于我对思维的提升的过程的感悟。例如，你使用某个中级的方法达到极限后，你会发现再使用高级的方法，感觉就大不一样了。这是因为我的中级到高级的方法的过渡，符合思维的提升的特点。
怎样才能达到“用直觉解题”的境界？“过渡”的方法很多，例如用“一题多解”、“多题一解”、“回忆再现”和“简化解题技巧体系”等等。但其根源往往都是由于你的解题思路的“全面化”和“熟练化”达到一定程度，便可表现为“不假思索”的解出题目。
三、灵、变、通
时刻保持“灵”、“变”、“通”。
四、语文作文是否需要强化？
某同学：
谢谢老师，有一段时间我为了把时间集中起来，一度放弃了作文的训练，现在确实应该强化一下。
那么，剩下的这段时间里，对于我的心态和身体还有什么要求呢？应该是多“快速高强”一些呢，还是“轻松灵活”一些呢？我的老师说这段时间成绩不会有大的变动了，我不相信，有了辛雷学习方法，就能不断的进步下去，最后到没有对手。
辛雷：
严格作息！