女性洗澡的知识

饭后不要洗澡。 吃饱饭后，您不能立即洗澡。 进食后大量血液会流到胃中，以帮助消化。 这时，洗澡会导致血液流到皮肤和四肢，影响消化，导致胃肠道疾病。

睡前不要洗澡。 有些女人喜欢睡前洗澡，并认为自己可以放松，但她们睡前不洗澡。 睡前洗个澡会影响睡眠质量，因为洗澡时体温会升高，并且大脑中褪黑激素的分泌会减少，引起大脑兴奋，导致入睡困难。

水温不能太高。 天气很冷，调节水温以使身体舒适，整个人都很温暖，但是沐浴中的水温太高会使皮肤表面的油脂流失，从而导致干燥。 另外，高水温会扩张皮肤表面的血管，使大量血液流向皮肤，导致大脑供血不足，缺氧和头晕。

门窗未关紧。