肝怕“堵”，不想肝病变重，坚持“一果一茶一穴”养肝，排清毒素

很多时候，肝脏出了问题，不是肝脏突然“病”了，而是肝脏积累的毒素太多，把肝给“堵”了。肝脏就是人体的过滤器，家里的净水器会把水中多余的杂质给清除掉，肝脏就是负责把血液里的垃圾给清除掉，这样才能帮助养好肝脏。

五味子

五味子是一种野果，可以帮助养肝护肝，调节肝脏功能，还可以帮助降低转氨酶。五味子可以食用，也可以泡水来喝，同样可以排清肝毒，对于养肝有很好的效果。

枸杞子

枸杞是养肝明目的，很多老年人都有喝枸杞的习惯，对养肝有很好的效果，可以清除肝脏垃圾，帮助肝脏排出毒素，还可以修复肝脏受损细胞。

行间穴

经常按摩行间穴，可以疏通肝气，帮助调节肝经，经常有肝气郁结的人，没事的时候，都可以自己按一按。既可以疏通肝经，也可以帮助肝脏血管的排毒。

肝怕“堵”，常用“一果一茶一穴”通一通。