夏天喝5种汤，消暑化痰，健康又养生，让养生一步到位！

在夏天这么炎热的天气当中，出汗比较多也是蛮正常的，这个时候我们需要多喝一些水才能补充水分，但是水又没有什么味道，确实没啥意思，这个时候我们不妨多喝一些汤。第1种要给大家说到的就是绿豆汤，这种汤可以算得上是最为常见的了，男女老少都可以喝，清热效果特别棒。

这是一种非常不错的消暑产品，最适合我们在夏天的时候喝了，最重点的就是还可以进行冰镇或者是加上一些糖，非常受大家喜欢。第2种就是海带绿豆汤，海带的作用是非常多的，就比如说可以清热也可以化痰等等，而绿豆的功效相信也就不用我多说了，这两种产品放到一起简直不要太好，大家可以放心的去食用，口感还是非常不错的。

第3种就是冬瓜汤，这是一种夏天非常适合喝的汤，它有着消暑的效果，而且也可以让我们的食量减少。长期喝的话，可以让我们的皮肤变白，体型也是越来越完美。

第4种就是鱼头豆腐汤，这种汤的营养价值特别的高，而且喝的再多也不会变胖，豆腐里面本身就有非常丰富的钙质，所以可以轻松解读，再搭配上鱼头，暖胃的效果杠杠的。

第5种就是丝瓜汤，丝瓜是非常好吃的一种蔬菜，用来煮汤的话简直太完美了，口感十分的清爽，比较适合我们在夏天的时候喝，属于一种寒性的产品，清热解毒的效果还是非常不错的。

任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！