靠谱的血糖值！

一解君

每天忙碌奋斗，是为了更好的生活，血糖和房子都很重要，可是最近，房价暴涨的消息让会长快稳不住自己的血糖。

我的一个朋友，在北京做生意，年年亏本，顶着很大的压力，很努力奋进，但依然挽不了颓势，头发开始白了，头顶也谢了，但某天他掐指一算，突然发现自己已经赚了几千万，因为好多年前他在北京郊区买了一栋楼；这让他也开始怀疑人生；

我自己，努力很久，终于凑得一点首付，在当初锣鼓喧天鞭炮齐鸣人山人海山呼海啸的大热盘买了一套房子，4年过去，房价跌了1000多元一平米。这让我开始怀疑人生。

……

在这年头，似乎天资、奋斗、努力跟人生赢家并没有一毛钱关系。你努力几十年，还不如人家在北京买一个茅厕赚的钱多。

而政策和资本的风云变幻往往会把我们打个措手不及，从2006年以来，房价浮浮沉沉，老百姓的眼睛和下巴都随着价格曲线上上下下，不断变动。正所谓外行看热闹，内行看门道。大多数老百姓都是看个热闹，成为这场游戏中起哄、谩骂、喝彩的看客兼演员。

与此有点类似的是血糖值的波动。很多人都看不懂血糖值的变化。

为啥我没吃饭血糖反而高了？

为啥我运动后运动不降反升？

为啥胰岛素用量越来越高，血糖却依然没有下降？

为啥医生给我开的药，我吃了没一点用，而你们天天骂的假药却非常灵验？

为啥空腹血糖高了，不能加药？

为啥同样患病，吃同样的药，我们的血糖值完全不一样？

……

诸如这些，我相信糖友看到的问题，跟我面对房市的波动，有着同样的困惑与愤怒。

只是，我必须很负责任地说一句：相比房市，血糖值靠谱多了。

从房价突然峰回路转到血糖，看似一个急转弯，很生硬，但我想表达的是同一个观点：外行看热闹，内行看门道。如果你看不出门道，就会像我在买房子上吃亏一样。而房子乃身外之外，我们的身体发肤受之父母，健康状况关乎一生的幸福。所以有必要告诉大家几个看数值的基本常识。

首先，我们要了解每个数值的意义：

天津老大说，在这个表格里：

空腹≥7.1，餐后≥11.1是糖尿病诊断标准

6.1-7.1是空腹血糖异常

ADA建议的空腹血糖受损的下限：小于或等于5.6，国内有的专家说不适合中国人

附：2型糖尿病患者的血糖值有高低限制：

其次，当发现血糖异常（比如特别高，或突然变低）时，我们可以从饮食、运动、药物、血糖监测过程以及其他等五个方面去分析。

1、饮食：吃的总热量有没有变化？吃的食物在种类和烹饪方式方面有没有变化？比如，突然吃了一个以前从来没吃过的食物，血糖变高，说明这个食物跟你有缘无分，以后可以远离点；又比如吃了煎炸的食物，血糖容易升高。此外，吃的时间跟以往有没有变化？

2、运动：运动强度、运动方式、运动量、运动时间等等都关系到血糖的波动；

3、药物：药物剂量、药物种类、用药时间、用药方式等；

4、血糖监测：血糖仪是否调码？试纸是否过期？血糖仪是否校正？血量是否足够？有没有挤手指？采血前是否等酒精挥发干？等等。

5、其他：比如心情因素，季节原因等等。

你是不是会觉得这样也太复杂了？光分析原因就将近20个，一个一个排除，得多累啊。事实上并非如此，当你分析一周时间后，你会发现血糖会越来越好，而且当出现什么问题时，你往往会在前三个因素中找到准确的影响因素。

至于房价，我是这么想的：不管是糖尿病人，还是健康人，不管是中国人，还是外国人，我们有一个共同的属性就是——人。而人的基本需求，用马斯洛需求原理来说，其实就是生理（吃喝拉撒）、安全（人身、健康、道德、工作）、情感（亲情、友情、爱情）、尊重以及自我实现这5个维度。

房子其实是人的第二个需求——安全，正所谓安居乐业。我们中国人之所以都在追求房子，大房子，好房子，实际上把房子等同于等价交换物了，跟黄金一样来衡量一切需求的标准，几乎可以核准人的5大需求了：

只有有了房子，才可以正常吃喝拉撒；只有有了房子，才能安居乐业；只有有了房子，才能追到爱情、友情；只有有了房子，才可能被人尊重，从而实现“我是土豪”“我很有钱”“我好能干”“我就是土逼NO.1”的自我实现。

对于我来说，房子已经有了，管它价格高低，反正是用来住的，只要保证吃喝拉撒和安全就好；亲情、友情和爱情都已经定型了，如果有更多的情感需求需要通过房子来实现，不要也罢；当前需要着重发力的点是提高自我能力和道德修养，帮助更多的人实现自我价值，这样方能得到尊重和自我实现。

看起来似乎很有道理的样子。

反正买不起北京、深圳房的我就这么想了，爱咋咋的！

或者就像下面照片里的1型糖友小栋那样，骑行去西藏，去到那不需要为房价而纠结的远方。

即使远隔万里，糖尿病之敌也依然随身相伴。

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我是主编一解君