「穴位妙用」小穴位，大用处——筑宾穴 宋丽

肾脏是人体的器官，有左右两个肾脏。正常肾脏位于腰椎的两侧，上限是胸十一或胸十二椎体，下限是腰三或者腰四椎体。当然每个人肾脏的位置是不同的，大体上位于这个位置。

肾脏的主要功能之一是排出由体外摄入或体内代谢产生的废物，维持内环境稳定，完成此功能的重要环节是肾小球滤过。正常人每日排出的99%以上的水被肾小管重吸收。

日常生活中，人们服用的药物在人体内的排泄方式有多种，而肾脏是药物排泄的主要器官，一般药物在体内大部分代谢产物通过肾由尿排出；也有的药物以原形由肾清除；还有的一些通过消化道。

大家都知道“是药三分毒”这一说法，由于多种因素的影响 人们身上难免会有这样那样的疾病，临床中那些长期服用多种药物的人就会导致药物当中的毒素在体内蓄积，从而对人体的肝、肾功能造成极大的损害。

最近科里有个阿姨，就是这样的例子，肾功能、肝功能受损，心脏功能也差，由于常年服用多种药物对脾胃也造成一定伤害，所以也经常一边吃很多药一边还要加上护胃的药。

人们经常问没有穴位可以帮助保护肾脏。

中医博大精深，人体有诸多穴位，人们说穴位神奇，穴位就是中药，经络就是大药库，人体也自带“药库”，通过经常按摩、艾灸穴位，刺激经络，激活人体自身的自愈能力，对于保养身体养生都起到很好的作用。

如果您经常吃药，为了缓解心里的压力，可以揉揉这个穴，它能帮您分解一些药毒，尤其保护您的肝肾。

筑宾穴：

在小腿内侧，太溪穴直上5寸处，比目鱼肌与跟腱之间。该穴属足少阴肾经，也是是阴维脉的郄穴。

在小腿内侧，有使腿膝强健的作用，因此按揉，可治小腿内侧痛。具有热降温、理下焦、清神志、宁心安神功效。

对于患有多种慢性疾病，需要常年服用多种药物的老年人，经常点按筑宾，能够帮助身体排除淤积在体内的药物毒素。

刺激筑宾穴可以采用按揉的方式，以食指的指腹以穴位为中心进行旋转按揉，先按顺时针方向按揉1-3分钟，再以逆时针方向按揉1-3分钟，每天数次。

寻找穴位时:首先确定太溪穴(在人体足部的内侧方,内侧脚踝与跟腱的凹陷位置)和阴谷穴(屈膝,然后确定半腱肌肌腱与半膜肌肌腱的位置) ,在太溪穴和阴谷穴的连线之上,找到腓肠肌所在,筑宾穴即在腓肠肌的肌腹处内下方的位置。

1、尿赤尿痛：筑宾配膀胱俞、三阴交

2、癫痫：筑宾配百会、水沟

3、癫痫呕吐：筑宾配百会、前顶、后顶、玉枕

4、呕吐涎沫筑宾配丰隆、公孙、中脘、足三里

5、小腿内侧痛：筑宾配阴谷、阴陵泉、太溪

希望对大家帮助多多。

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文章:山西省中西医结合医院肾病一科 宋丽

配图:网络（侵删）