幸福通透的人生，从学会丢弃开始

20年不打扫的房间是什么样的？

近日看到一篇报道，一对英国夫妻每天就是吃饭、睡觉、看电视，啥都不干，20年不收拾打扫他们的房间， 家里简直就是一个垃圾场，仅留有一条过道能通过。

房间内仅存的一点空间

满屋的杂物，堆积如山

几十年被垃圾呵护的奇懒夫妻虽然什么活都不干，但身体状况越来越差，患上了各种病，心情更是无比的焦躁和压抑。

他们再不能忍受满屋垃圾了，可年纪大，垃圾多，根本无法自己解决，就找到救助站帮忙收拾清理房间。

救助人员用一周的时间给她们做断舍离收拾清除，从他们家里清理出15吨垃圾，还给了这对夫妻一个宽敞明亮的家。女主看到这样的家流出了兴奋与激动的泪水，再三感谢救助人员。

收拾后的卧室

整理后的厨房

救助员不是简单了收拾清理了这对夫妻家里的垃圾，而是通过断舍离式的清理垃圾杂物，清除了这对夫妻内心的焦躁和依赖、帮她们释放了压抑多年的情绪，并为他们创造开启一份纯净的灵魂。

什么是断舍离呢?

早在2009年日本著名杂物管理师山下英子出版过一本风靡全球的《断舍离》，这是第一本提出人生整理观念的书籍。山下英子毕业于日本早稻田大学，她提出的断舍离概念颠覆了千百万人的生活方式。

所谓断舍离，就是透过整理物品来了解自己，整理心中的混沌，使人生更舒适的行为艺术。

通俗地说，就是通过收拾家里的破烂可以让人生活得更开心更快乐，甚至可以改变人生。

其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

断舍离不是简单地收拾物品，不是以物品为主角，而是以我为中心，是看我当下是否需要、是否合适这件物品，只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

山下英子的《断舍离》一经出版，人们纷纷效仿。开始重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我是否需要。

开始思考并致力于将身边所有不需要、不适合、不舒服的东西替换为需要、适合、舒服的东西时，不仅身处的环境变得清爽了，整个人的精神面貌都提了起来，从外在的清理到内在的心灵净化，彻底焕然一新。

其实，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定。

而能自我肯定的人都具有一种强大的力量，懦弱者能变强大，失败者能勇敢地面对挑战；即使是残疾人也能快乐地活着。

所以，断舍离的背后是开启成功的秘诀、唤醒快乐的天使，打开幸福的钥匙。

那我们应该怎样断舍离呢?

(1) 认清自己与物品之间的关系

我们把家里的垃圾和破烂儿比作生鲜食品。

没扔掉，但怎么看都是垃圾的东西，就好比是坏了的火腿，因为它们已经不能吃了（就是不能使用了）。还有一些算不上垃圾，但却是“不需要”、“不合适”、“不舒服”的东西，就好比是已经过了最佳食用期但还没坏的干巴巴的火腿，也就是破烂儿。

如果一个干巴巴的火腿放在你的面前，你会闻一闻，然后说“还没坏”“还能吃”，于是你就不会扔掉，而是放进冰箱继续留着。可实际上，不管多久，你都不会再想吃它。

多年不穿的衣服是不是像极了那干巴巴的火腿呢？虽然衣服没坏，但早已经不适合你、你也不喜欢，可就是没有扔掉。

家里没有扔掉的“破烂儿”可分为三类

1、不用的东西——充满了咒语般束缚的能量

2、还在用但并不喜欢的东西——像是一摊混乱的淤泥

3、充满怀念的东西——本身会散发出强大的气场

如果满屋都是上面的破烂儿，那人就如同陷入泥沼一般，无法自拔的状态，会觉得喘不过气。

所以，你要认清你和物品之间的关系，也就是这个物品你现在即“当下”用得着、喜欢、让你舒适的那就留下，其余，无论物品好坏都要清理掉，先考虑的是你，而不是物。

（2）先搞一个完美的样板间

收拾整理很多人都会嫌麻烦，大的搬不动、小的数量多、上班忙、工作累、回家还要带宝贝，总之一堆理由就是不能整理。

今天教大家一个最好最牛最有效的办法，你先搞出一个完美的样板间。就是用断舍离的理念先清理出某一个区域或是某一个局部，让这个地方干净整洁，看着舒服，用着方便，这就是你的完美样板间。

整理收拾这个样板间可以根据你的时间，你的喜好来选择，可以是厨房、可以是卧室、也可以是阳台、卫生间或者是一个衣柜，实在没时间，哪怕一个大抽屉，或者一个鞋柜都是可以的哟~

只要收拾出一个完美的地方，你就得到了动力，这块被你收拾得赏心悦目的地方就是你整理家居的突破口，你就会不自觉的再去开辟新的战场，这就是激发你行动的技巧。

整理出厨房一角落

（3）一切从扔东西开始

家居断舍离的整理首先要做的就是彻底地“减少”。减少就是从扔东西开始，我们先从“怎么看都是垃圾的东西下手”，这些东西完全不需要分类，最开始的标准一定要简单。总而言之，就只需要问这东西要不要就行了。那些自己很在意的东西就留到以后再说。

当你第一次扔完东西后，看到敞亮的空间，心里就会有种快感，而且这种快感会上瘾，你就会对原来还“不舍得、犹豫扔”的物品，有种“扔了也不错”的感觉。这时阻止你扔东西的障碍没那么大了，也就是你的断舍离速度在不知不觉中加快。你就可以开始整理更大的空间。

再次开始扔时，你可以在“需要”、“不需要”这个标准之上，再加上“舒服”、“不舒服”这个标准，可以从感性的角度进行取舍了。

就这样一步一步地，你就学会扔东西了。

扔东西方法

山下英子女士所著的这本《断舍离》，绝不是在简单的描述物品的整理与收纳，而是一部由外及内的高纬度作品。看似是清除物品垃圾，实则是在不知不觉中增强人的信心、净化人的灵魂、提升人的纬度，这是一本极其玄妙的作品，是一本行为禅学。

既往不恋，未来不迎，当时不杂，一个人最顶级的自律也许就是断、舍、离。

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