有菜，有肉，有饭的懒人版手抓饭来了，方法简单，荤素搭配！

快速简单的懒人手抓饭，再也不用为每天吃什么菜，炒菜而烦恼了，每天在厨房带着弄得人脸上衣服上油腻腻的，这个懒人版手抓饭简简单单一锅搞定......

懒人版手抓饭

食材：鸡，糯米，大米，面粉，蜂蜜，胡萝卜，洋葱，小葱，生抽，料酒，盐，淀粉

制作方法：

1、鸡肉切小块去除鸡油和鸡皮，用面粉反复揉搓洗去鸡血与腥气。

2、往鸡肉里添加玉米淀粉、蜂蜜、生抽、料酒，抓匀放旁腌制待用。

3、胡萝卜与洋葱切丝，电火锅热后，倒少许油，待油热放入单独切出的鸡油与鸡皮，煎鸡油，洋葱丝与胡萝卜丝入锅煸炒出香味后，倒入腌制好的鸡块炒至变白。

4、倒入洗净沥干水的米与糯米一同炒制，均匀裹上油汁汤汁。

5、倒进紫砂锅内胆中。可先在内胆刷上一层香油，可以提香哦。

6、调至“快速汤”模式，添水至与米饭齐平，静候，佳音。

7、煮好后，倒入由生抽与蜂蜜调成的拌饭汁（也可以只加盐），撒上葱花，搅拌均匀即可。

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