盐水漱口有什么好处

盐有杀菌消炎的作用，用淡盐水漱口不但可以冲刷掉附着在牙齿表面的食物残渣，清洁牙齿，还可以抑制口腔内细菌滋生，保持口腔清洁，预防口臭及口腔炎症，对于预防咽喉炎症也有一定作用。

盐水漱口要用淡盐水，淡盐水漱口杀菌的原理是利用渗透压，用相对高浓度盐水时，细胞内相对低浓度的细菌细胞质会向高浓度的细胞外发生转移，从而导致细菌细胞脱水、死亡，达到杀菌目的，从而保持口腔清洁，预防口臭及口腔炎症，如牙龈炎、牙周炎等。

那么怎样用淡盐水漱口才正确呢？有些人漱口就是在嘴里含一口淡盐水，摇一摇头晃一晃头，借助头部的运动使淡盐水在口腔里冲刷牙齿，这种冲刷作用是远远不够的。正确的漱口方法是：将淡盐水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝，这样才能达到漱口的作用。

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