苦瓜汤

苦瓜汤算不算，每次我只要上火一喝苦瓜汤当天就好了，喉咙痛头疼都喝苦瓜汤。

1：小时候一重感冒，我老妈拔个罐，推个拿，再喝一碗烫烫的冰糖雪梨，马上就好了

2：小时候农村天太冷了，手上脚上全是冻疮，煮一锅朝天椒的头，用它泡了手脚，再也没有复发过

3：痛经/量少/量多，喝益母草或者艾炙

4：三阴交位于小腿内侧，踝关节上三寸。三阴交是足三阴经，即足太阴脾经，足少阴肾经和足厥阴肝经交汇处。其位于足太阴脾经，可以用来治疗腹泻，肠鸣亢进，腹胀，消化不良等脾胃虚弱证候。其位于足厥阴肝经，可以用来治疗月经不调，不孕等妇科疾病。其位于足少阴肾经，可以用来治疗遗精，阳痿，早泄，遗尿等生殖泌尿系统疾病。其位于下肢的穴位可以治疗下肢痹痛。三阴交为足三阴经的交汇穴，可以治疗心悸，失眠，高血压……

5：便秘/减肥可以喝番泻叶，或者带菌的饮料，例如：乳酸菌，益生菌，酸奶。便秘是因为肠道内缺菌，而我们拉的粑粑就是由水[em]e401149[/em]碳水化合物[em]e401149[/em]菌构成

6：当归，党参，红枣，枸杞，薏米，都是大补的

当归：活血[em]e401149[/em]补气(尤其结了婚的男人更要多吃)

党参：补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津

红枣：补气血，安神醒脑(去皮切两半，泡水喝)

枸杞：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目(宁夏枸杞最好)

薏米：降血糖、抗肿瘤、清除自由基(容易水肿的人多喝薏米粥)

7：减肥/塑形，瘦不下来是内分泌失调了，多排汗就可

蒸桑拿，拔火罐

8：颈椎/腰椎酸痛

中医推拿，针灸

9：艾炙

1、温经散寒，促进人体气血的运行

2、行气通络，增强人体的抗病能力

3、扶阳固脱，挽救垂危

4、升阳举陷，恢复机体的正常功能

5、拔毒泄热，调节机体功能

6、防病保健，防病于未然

中医学一直非常重视预防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在治疗疾病之外，就有预防疾病和保健养生的作用，是传统的防病保健方法之一。民间俗话说“若要身体安，三里常不干”“三里灸不绝，一切灾病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用

唐代《千金要方》里说“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬温疟毒气不能着人”，可见艾灸能预防传染病

《针灸大成》里则有灸足三里预防中风的记载。艾灸可温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康；命门是人体真火的所在，为人之根本，常灸可保阳气充足；关元、气海为藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用

10：可买两株红豆杉放家里

别名紫杉

卷柏（峨眉）

扁柏（宝兴）

红豆树（宣恩）

观音杉

红豆杉被誉为“植物界的国宝”

被称为相思树，分为公、母

公树开花，母树结果

其中东北红豆杉最好养