【身上自带健胃消食穴，常按有妙用！】...

大鱼大肉不消化，腹胀胃痛，而且作息也不规律。这类人往往不会选择及时调理，而是自己忍着，推荐一个好方法，就是找你身上的几个穴位，专治胃胀，不消化

1、内关穴

位置：在手腕往手肘的方向约三横指的距离处，中间二骨两筋之间。

作用：具有宁心安神、理气止痛的作用。胃胀的时候按一按此穴，气机调畅就通了

2、四缝穴

位置：位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。

作用：四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。具有消食导滞、祛痰化积的作用，有消化不良的问题，可以揉按四缝穴。

3、足三里

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

作用：具有燥化脾湿，生发胃气的作用。按摩本穴可缓解肠胃消化系统问题，包括消化不良、胃胀胃痛等。

4、大陵穴

位置：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用：这个穴位对应着脾胃，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和，消化不良等人群都可以通过揉按这个穴位来调。#健康2021# #清风计划# #湖南医聊超能团#