从犯错中学习的愉悦感

关键词：犯错 情绪 完美主义 学习经验

“错误是不可避免的，是生活的一部分，你需要认识和接受自己这一点。好消息是你犯的每个错误都能教给你一些东西，所以学无止境。”

这个思维很棒，一方面是告诉自己接受现实，对于已经发生的并造成了不好的结果的错误，必须面对和解决，才有机会止损或修复；另一方面，看到错误发生的好的一面，从一个小错误看到自己的缺点和坏习惯所在，避免以后因为这个细节犯下更大的错误，发现错误会是一个及时的提醒。

当然，我现在还远达不到有“从犯错中学习的愉悦感”。现在能做到是开始不责怪自己，并思考自己可以学习的经验。尽量让犯错后的情绪波动时间更短或变小，然后开始理性的面对。

那进一步的思考是，犯错之后的情绪是从哪里来？一部分肯定来自于犯错之后不好的结果，另一部分，是来自对于自己之前行为的遗憾或悔恨。当然错误也需要分类，除了自己主观、有意、明知故犯的错误之外，其他因为无意、别人、意外带来的错误，我想是可以接受的。

而能够去认识到错误的不同，并根据不同的错误有不同的情绪，中间有一个临界点，也是我自己经历过的：打破自己对于完美的追求。完美的追求表现在不允许自己犯一些低级错误，即使这个错误主要原因不在自己；表现在对于事物的的期待都是好的结果，看不到事物的双面性；还有希望把一切都抓在自己手里，自己控制，而忽略了其实生活绝大部分都不可避免会受到环境和他人的影响。

打破了对于完美主义的期待之后，对于错误的发生，我平静了很多。比如之前自己的痘痘问题，严重时到了差一点要烂脸的程度，在炎症已经不可控的时候，确实有很多不好的情绪，但是唯一能做的是接受当下已经是最坏结果的现实，找到更专业的医生解决问题，尽最大努力止损和修复，我想才在不幸中，又幸运的得以恢复到现在的样子。然后再来反思自己对于健康问题的不够重视，再到看到每一个健康的问题背后都与自己日常的生活：饮食、休息、运动等分不开。想要不经历这样的痛苦，必须从生活中的每一个坏习惯开始改变。

写作日更 4/10